Можно Ли Делать Массаж При Обострении Поясничного Остеохондроза?

Массаж при обострении остеохондроза — Многие врачи говорят, что массаж противопоказан при обострении остеохондроза. На самом деле интенсивное воздействие на больной позвоночник запрещено. Массаж должен быть легким, безболезненным, с использованием кремов и обезболивающих гелей.

Можно ли делать массаж во время обострения остеохондроза?

При остеохондрозе лечебный массаж является одной из обязательных составляющих комплексного лечения. Он повышает эффективность консервативной терапии и снижает вероятность рецидива заболевания в дальнейшем.

Можно ли делать массаж при болях в пояснице?

Рекомендуется массаж при болях в пояснице и спине из-за его полезных свойств. Если вовремя сделать его, удастся избежать воспалительного процесса. Узнайте больше в статье — Воздействие массажа на организм. Профессиональный массажист знает, как воздействовать на опорно-двигательный аппарат.

Какой массаж можно делать при остеохондрозе?

Виды лечебного массажа позвоночника при остеохондрозе — Массаж при остеохондрозе в сочетании с ЛФК и физиопроцедурами – отличное средство достигнуть ремиссии и даже восстановить костную ткань. Существует несколько видов массажа при остеохондрозе:

классический (сразу на все отделы позвоночника);сегментарный (с применением особого действия на разные области спины: пояснично-крестцовую, шейно-затылочную, область вдоль позвоночника);точечный (по триггерным точкам).

Специалисты делают массаж в специальном массажном кресле или на массажной кушетке. При массаже воротниковой зоны применяется поза сидя спиной к массажисту, массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела и грудного отдела производится в позе лежа на животе.

Классический массаж начинается с поглаживаний, легких растираний круговыми движениями, начиная с шеи и плеч, лопаток и заканчивая поясницей. Главное воздействие оказывается на мышцы, а не на кожу. Обычно массаж начинается с воротниковой зоны, затем продолжается в зоне между лопаток с массированием плеч.

По мере необходимости в момент массажа грудного отдела можно массировать и переднюю часть груди. Далее делается массаж шеи с помощью поглаживаний и растирающих движений. А затем – массаж в области позвоночника начиная от шеи и продолжая в направлении ног, пальцы располагаются как можно ближе к позвонкам.

1. В таком темпе примерно три-четыре повторения.
2. При наличии болей в конечностях переходят к их массажу.
3. С течением времени поглаживающие движения сменяются растираниями и выжиманиями.
4. Заканчивают массаж легкими поглаживаниями.
5. Классический массаж по продолжительности составляет от 20 до 90 минут.
6. При наличии болевых ощущений в процессе массажа, пациенту необходимо сообщить о них специалисту.

При сегментарном массаже подлежит проработке определенное место спины, в котором есть проблемы (поясница, плечи, область шеи или лопаток). После процедуры сегментарного массажа пациент сразу ощущает результат, в определенных участках тела наблюдается снятие напряжения и усталости.

• Как и при классическом массаже используются расслабляющие техники – поглаживание, разминание.
• В местах с болевыми ощущениями применяются продольные поглаживания.
• Интенсивность массажа необходимо постепенно увеличивать от поверхности кожи к глубоким слоям тканей.
• Сеанс обычно длится около 20-25 минут.
• При точечном массаже производится надавливание на болевые точки.

Такой массаж хорошо избавляет от боли, напряжения и стимулирует кровообращение. Точечный массаж часто используется в комплексе с другими видами массажа. Точки должны выбираться правильно и интенсивность надавливания должна также быть верно рассчитанной.

обнаруживает болевые точки;производит сильное нажатие костяшками пальцев;удерживает в таком положении пальцы с увеличением нажатия до возникновения боли;по истечении пяти минут начинает массаж этих точек, производя круговые движения;по завершении процедуры использует специальную мазь, которая приводит в раздраженное состояние болевые точки.

При массаже шейно-воротниковой зоны производится надавливание пальцем на болевую точку, укалывают точку ногтевой пластиной и затем производят массаж локтем с помощью круговых движений.

Как правильно делать массаж поясницы?

Поглаживания — Именно с этой техники рекомендуется начинать процедуру массажа. Главная задача – подготовить кожу и тело к более активному процессу. Располагаем руки на поясничном отделе и начинаем плавно проводить линии вдоль позвоночника к шейному отделу.

Обратный путь проделываем через боковые части спины. Такую процедуру поглаживания можно провести в 5-7 кругов. Важно проводить движения плавно и аккуратно снизу вверх. Направление и усилие можно чередовать – эффект будет более ощутимым, чем методичные поглаживания в одном направлении с одинаковой интенсивностью.

Поглаживания можно проводить зонально. Начинать лучше всего со средней части шеи и воротниковой зоны, затем мы переходим на боковую часть. После этого можно начинать массировать основную часть спину по правилам, описанным выше. Сами движения должны быть легкими, размеренными и медленными.

Можно ли греть при остеохондрозе?

Вред тепловых процедур в острой стадии — Кровь интенсивно поступает к пораженным тканям вследствие нагревания. Нервные корешки при таком воздействии сдавливаются сильнее, поскольку мышцы значительно увеличиваются в размерах. Поврежденные ткани грыжи запрещено греть в любом случае, поскольку у пациента происходит развитие воспаления.

На это указывает болевой синдром, который появляется даже при простых передвижениях. При обострении в районе позвоночного столба развивается воспаление, возникает отек близлежащих тканей, поэтому в острой стадии недуга теплом лечить противопоказано. При прогревании отек будет усиливаться, состояние больного ухудшится.

Серьезные повреждения способен причинить при обострении шейного остеохондроза горячий пар, в силу этого баня больному противопоказана. При остеохондрозе во время приступа не рекомендуется глубокое прогревание. Если прогреть пораженные ткани, такие процедуры лишь усугубят положение больного.

Сколько длится обострение поясничного остеохондроза?

Сколько длится обострение — Сколько длится обострение остеохондроза, что делать при обнаружении симптомов и чем снять болевые ощущения подробно объяснит вертебролог. Он назначит требуемое в конкретном случае лечение, расскажет, чем снять острую боль и как долго может продолжаться обострение.

Что не любит остеохондроз?

7 способов облегчить себе жизнь — Важно: Чтобы все перечисленные ниже действия приносили результат, они должны носить комплексный характер Научитесь держать прямую осанку. Идеальная осанка – это такое положение тела, когда голова находится со спиной на одной линии. Голова – высоко поднята, плечи – расправлены, грудь – приподнята, живот – втянут. Походка должна была ровной и пружинистой. Проявите дисциплину, добейтесь идеальных результатов. Организуйте свое рабочее место. Многие пренебрегают этим очевидным советом, но зря. Ведь состояние мышц шеи и плечевого пояса оказывает непосредственное влияние на позвоночник. Профилактика шейного остеохондроза невозможна, если плечи за рабочим столом все время напряжены.

Кресло должно быть оснащено комфортной спинкой и подлокотниками. Важно, чтобы клавиатура находилась ниже локтей, угол между предплечьем и плечом – около 120 градусов. Монитор следует расположить так, чтобы глаза смотрели в его верхний край. Во время работы за компьютером держите спину выпрямленной. Каждые 40–50 минут старайтесь делать перерыв, чтобы пройтись и немного размяться.

Лучше всего сделать специальную гимнастику, так как во время длительного пребывания в одном положении нередко отекает шея. Правильная посадка за рулем. Автомобилисты часто настраивают водительское кресло не так, как рекомендуется, а так, как им хочется. Через некоторое время они начинают жаловаться на остеохондроз. Поэтому отрегулируйте спинку кресла так, чтобы не только плечи касались его, а вся поясница полностью.

• Она должна прижиматься к сиденью, а не быть на весу.
• Спинку сиденья не наклоняйте сильно назад, а фиксируйте в вертикальном положении.
• Пользуйтесь специальными поясничными подушками, созданными для водительских сидений.
• Во время поездки подбородок держите немного поднятым.
• Следите за коленями: они должны быть выше бедер.

Каждые 1,5–2 часа старайтесь делать остановку: выходите из машины и делайте несколько упражнений для поясницы. Так вы вернете тонус спинным мышцам. Рациональное питание. Несбалансированный рацион является одним из важнейших факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики избегайте сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи. Особая опасность – это белый рафинированный сахар, именно он вымывает из костей кальций.

Можно ли делать массаж при защемлении нерва в пояснице?

Можно ли делать массаж при защемлении седалищного нерва? — Массаж при защемлении седалищного нерва применяется довольно часто. С его помощью удается снять спазм и отечность мышечной ткани, устранить гипертонус сухожилий. Кроме того, массаж улучшает общее состояние человека, ускоряет обмен веществ, повышает тонус мышц.

Какие точки массировать при боли в пояснице?

Точечный массаж обладает чудесным воздействием, и обезболивает эффективнее, чем известные лекарственные препараты. При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов. Сегодня мы рассмотрим точки, массируя которые можно быстро устранить боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, а также оказать лечебный эффект. Как делать массаж? Массаж делается надавливанием на точку большим пальцем (или же, вам удобнее эти точки массировать указательным пальцем). Затем круговыми движениями как следует разотрите найденную точку. Воздействовать надо на точку, которая расположена с той стороны, где сильные болевые ощущения. В условии страдания от боли в спине, советуем делать массаж по следующим точкам: ● точки Чэн-фу Точка Чэн-фу относится к каналу Мочевого пузыря и симметрично находится по центру нижней ягодичной складки. Массажное воздействие на данную точку избавляет от боли в пояснично-крестцовом отделе, другими словами, в области поясницы и копчика, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва. ● точки Инь-мэнь Точка Инь-мэнь имеет ещё другое название «ворота инь» и также относится к меридиану Мочевого пузыря. Она находится симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня. Цунь-это древняя китайская единица измерения расстояния.

В Китае длина цуня принята равной 3,33 см. Массажирование точки Инь-мэнь устраняет боль в пояснице и спине, существенно облегчает состояние и даёт лечебный эффект при невралгии седалищного нерва. Надавливайте на точки слева и справа одновременно двумя большими пальцами в течение 1-2 минут, периодически то усиливая, то ослабляя нажим.

Дополнительно нажимайте на область вдоль линии, которая идет от точки Чэн-фу к точке Вэй-чжун, ● точки Вэй- чжун Точка Вэй-чжун также принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности ноги под коленом. Массаж этой точки позволяет избавить от острых и хронических болей в пояснице, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва, а также помогает существенно облегчить болевые ощущения в коленных суставах.

Сколько дней нужно делать массаж при остеохондрозе?

Типы массажа — Общепринито различают несколько видов массажа: классический-лечебный, точечный, сегментарный и банночный массаж. Самым распространенным и эффективным массажем при остеохондрозе является классический и точечный. При выборе классического варианта обычно курс лечения составляет 8-10 сеансов, в зависимости от степени развития заболевания.

Особенность точечного массажа при остеохондрозе – взаимодействие специалиста с акупунктурными точками. Такие точки в нашем организме отвечают за состояние нервной системы, кровообращение и питание тканей, функционирование эндокринной системы. Благодаря воздействия на некоторые точки можно избавиться от боли различного происхождения и снять спазм мышечных волокон и повысить их тонус.

Данный вариант отлично подходит для лечения заболеваний позвоночника. В нашей клинике врачи стараются комбинировать техники под каждого пациента индивидуально с учетом его физиологических параметров и особенностей. Посмотреть подробнее о применяемых видов массажей в нашей клинике Вы можете в видео: Прием ведет Михайлов Александр Юрьевич «Михайлов А.Ю. – массажист от бога» — так о нем отзываются практически все пациенты клиники. Если вы ищете именно слабовидящего массажиста в Санкт-Петербурге, то обязательно приходите на один сеанс массаж и вы сами поймете, о чем идет речь. С научной точки зрения все просто, у человека с ограничениями какого-либо органа чувств, усиливаются другие.

Как правильно делать массаж при остеохондрозе?

Начнем с того, что массаж в медицине – это не просто процедура для расслабления и получения удовольствия. Это, в первую очередь, средство лечебной физкультуры, которое использует местное и рефлекторное действие дозированных механических раздражений. Для более простого понимания – это воздействие рук массажиста или различных аппаратов на ваше тело для влияния на рецепторы кожи, рецепторы мышечно-суставного чувства и внутренних органов.

То есть – кроме непосредственного воздействие на массируемые участки, формируются также и ответные реакции, составляющие рефлекторную основу массажа. Наряду с физиопроцедурами и лечебной гимнастикой – массаж при остеохондрозе является полноценной составляющей лечения, а в ряде случаев – и вполне самостоятельным терапевтическим фактором.

Массаж спины поясничный отдел при грыже, протрузии, остеохондрозе. Обучение онлайн.

Лечебный массаж при хондроземожет быть как классическим (захватывающим все отделы позвоночника), сегментарным (с включением специальных приемов воздействия на шейно-затылочную область, пояснично-крестцовую, паравертебральную), точечным (по биологически активным точкам).

Классический массаж может применяться на всех этапах медицинской реабилитации для пациентов всех возрастов. Показания довольно просты и определяются травматологом или невропатологом – это состояние ремиссии или неполной ремиссии заболевания, значительная болезненность в области остистых отростков и паравертебральных мышцах, точек выхода седалищного нерва, выявляемых при пальпации, выраженная гипотрофия мышц.

Противопоказаний мало – это общее тяжелое состояние пациента и заболевания кожи и подкожной клетчатки, не позволяющие безопасно воздействовать на нее во время массажа. Терапевтический эффект наступает довольно быстро по следующим направлениям:

Устранение боли; Расслабление мышц; Укрепление мышечного корсета; Улучшение микроциркуляции; Повышение общего тонуса.

Основными приемами массажа в классическом его понимании являются поглаживание (скольжение ладони по плоскости), растирание (надавливание и смещение тканей в разные стороны), разминание (продольное и поперечное по отношению к мышечным волокнам) и вибрация (колебательные движения в виде поколачивания, рубления, похлопывания).

К массажисту предъявляются довольно высокие профессиональные требования – это и понимание поставленных задач, и владение техникой, и развитие тактильной чувствительности для понимания тонуса кожи и мышц, и качественный контакт с больным (умение понимать ощущения пациента, объяснять ему все происходящее с учетом возраста и развития).

Работает массажист с пациентом, страдающим остеохондрозом, в положении лежа на животе (для массажа воротниковой зоны используется поза сидя спиной к массажисту и положив голову на руки с опорой). Работа начинается с той части спины, где болевой синдром выражен минимально.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника?

Что включается в массаж шейно-грудного отдела позвоночника: Массаж шейно-грудного отдела включает заднюю поверхность шеи, плечевой пояс с заходом на суставы и заднюю поверхность грудной клетки до поясничных позвонков. Массаж шейно-грудного отдела позвоночника направлен на массирование зон трапециевидных мышцы и задней поверхности шеи и мышц спины. Особенно показан людям, имеющим длительную малоподвижную сидячую работу. В этих случаях возникает статическое напряжение мышц спины и предплечий, что приводит к нарушению притока крови к головному мозгу. Нарушение кровоснабжения головного мозга может вызвать: — гипертоническую болезнь; — мигрень; — миозит; — неврастению; — хроническую усталость; — неправильную осанку.

• Но, чаще всего назначают массаж шейно-грудного отдела при остеохондрозе шейного и грудного сегментов.
• Каковы симптомы остеохондроза? 1. Боль.
• Оназависит от локализации процесса и вызывается сдавливанием определенных нервных корешков.
• Как правило, носит односторонний характер, на стороне поражения.
• Боль в шее; — боль в области верхней конечности (плечо, предплечье, кисть); — боли в плечевом поясе, постоянное чувство скованности, усталости; — головные боли.2.

Нарушение чувствительности. Вызывается сдавливанием чувствительных нервов в составе спинномозговых корешков. Нарушение чувствительности при шейном остеохондрозе чаще всего отмечается в руках, особенно кистях. Возникают либо снижение чувствительности по силе прикосновения, либо парастезии (неприятные ощущения в виде покалывания, «ползания мурашек», онемения конечности.

• Нарушения чувствительности, как правило, с одной стороны.3,
• Мышечные нарушения.
• Характерны односторонние мышечные поражения.
• Возникают в следствие сдавливания двигательных нервов в составе спинномозговых корешков.
• Чаще всего бывают в мышцах рук, шеи и плечевого пояса.4.
• Двигательные нарушения.
• При двигательных нарушениях происходит уменьшение мышечной силы и снижение мышечного тонуса.

Возникают на стороне поражения.5. Вегетативные нарушения. Причина — нарушение регулирующей функции сосудов и желез. Проявляются в виде: повышения потливости, покраснение или побледнение кожи, похолодание кожи жгучие боли, возникающие при смене погоды, отеки, кардиальные симптомы (боль в области сердца, перебои в работе сердца, иногда боли в груди).6.

Как расслабить мышцы спины при остеохондрозе?

Предлагаем эффективный комплекс упражнений для увеличения подвижности и укрепления мышц позвоночника при остеохондрозе. Упражнения выполняются после лёгкой разминки: вращение тазом, в коленных, голеностопных, плечевых, локтевых, лучезапястных суставах. Упражнение 1, Наклоны вперёд. Исходное положение – стоя, ноги на ширине таза, руки на поясе. Медленно, начиная с головы, наклоняйтесь вперёд, округляя спину. Старайтесь достать руками до пола, не сгибая колени. Если легко – обхватываем ноги сзади руками и увеличиваем наклон. Побудьте в наклоне 10 секунд. Почувствуйте, как расслабляются мышцы спины. Возвращайтесь в исходное положение. Повторить 3-4 раза. Упражнение 2, Скручивание. Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу вместе, руки раскинуты в стороны. Поворачиваем согнутые в коленях обе ноги влево, отрывая таз от пола, и скручиваясь на уровне поясничного отдела. Побудьте в крайнем положении 5-10 секунд, почувствуйте, как расслабляются мышцы поясницы. Упражнение 3, Поднимание таза. Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу на ширине таза, руки вдоль туловища, чуть разведены в стороны. Поднимайте таз вверх, задержитесь в верхнем положении на 5-10 секунд, вернитесь в исходное положение. Повторить 7-10 раз. Упражнение 4, С валиком. Исходное положение: лёжа на спине, руки за голову в замок, локти разведены в стороны, ноги согнуты, стопы на ширине таза, под грудной отдел позвоночника на уровне лопаток подкладывается валик диаметром 10-15 см., но лучше использовать тренажёр Мастер-Спин.