Что Делать Если Спину Продуло?

Лечение

1. Полный покой (в тепле).
2. Прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
3. Использование специальных гелей с учетом противопоказаний.
4. Прогревание спины грелкой, перцовым пластырем или мешочком с сухой солью.
5. Использование спиртовых компрессов.
6. Подбор упражнений для расслабления воспаленных мышц.

Как долго болит спина если продуло?

Симптомы когда продуло спину — Неприятные ощущения в области спины возникнут не сразу, а спустя 12-48 часов после факта переохлаждения. Их начало может совпадать с повышением температуры тела и общим недомоганием организма. Длительность эпизода боли составляет обычно 2 недели, а у части пациентов остаточные явления могут сохраняться до 1 месяца и дольше.

• Постоянными умеренной или выраженной силы.
• При движениях различной природы происходит их усиление, из ноющих они превращаются в резкие, «пронзительные».
• Человек как бы «замирает» при резких движениях, встает в вынужденную позу.
• При затрагивании пораженной области ощущения усиливаются, можно заметить плотные образования в виде тяжей или узелков (воспаленные мышечные волокна).
• После отдыха ноющие, тянущие ощущения не прекращаются.
• Процесс несимметричный, в одной из частей спины могут появляться припухлость, покраснение кожи, повышение ее температуры, чувство жжения в спине.
• При сдавливании мышцей расположенных рядом нервных структур появляются резкие стреляющие в ягодицу или ногу боли.
• Возможны неприятные ощущения в животе, учащенное мочеиспускание, у женщин — боли как при менструации, нарушение менструального цикла.
• Боль усиливается если человек делает резкие движения, поворачивается, наклоняется, смеется, икает.

Человеку трудно обслуживать себя в быту, ходить, одеваться, подниматься с постели или по лестнице, спокойно спать в любой позе. При остром миозите мышц спины человек испытывает мышечную слабость, общее недомогание. При тяжелом течении, неправильном или несвоевременном лечении может развиться хронический миозит.

• развивается гнойный процесс с уплотнением мышц, их напряжением
• резким подъемом общей температуры,
• ознобами,
• выраженной слабостью.

Не стоит недооценивать развившиеся симптомы: при отсутствии лечения они могут остаться навсегда и усугубить течение других заболеваний спины (остеохондроз, последствия травмы позвоночника и ребер, межпозвонковая грыжа, смещение позвонков по отношению друг к другу, болезнь Бехтерева и т.д.).

Что делать если продуло?

Как лечиться, если « продуло » Избавиться от неприятных ощущений поможет противовоспалительная обезболивающая мазь, но, если состояние не улучшилось спустя пару дней или стало хуже, не стоит откладывать визит к неврологу. После обследования необходимо пройти назначенное лечение, например курс физиотерапии.

Можно ли делать массаж если продуло спину?

Воспаление мышц, или миозит, может случиться, если давать мышцам неравномерные нагрузки или допустить их переохлаждение. Начало дачного сезона в некотором роде можно считать порой обострения данной проблемы. О том, что следует предпринять при болях в шее или спине, рассказала врач-терапевт Мария Пачковская.

• Болевой синдром может возникнуть в мышцах по ряду причин – от нехватки движения, чрезмерных нагрузок, переохлаждения.
• Это состояние хоть и не является жизнеугрожающим, но доставляет массу неудобств.
• Особенно, если мышечный спазм сопровождается острой, сильной по интенсивности болью.
• Прежде всего, мышцам следует обеспечить покой.

При сильной боли следует придерживаться постельного режима. Острое воспаление помогают снять местные обезболивающие и противовоспалительные мази, в том числе нимесулид, ибупрофен, диклофенак и другие. Массаж в острый период делать противопоказано – в первые несколько дней от него точно следует отказаться.

1. Греть мышцы в период обострения также не следует.
2. Физиолечение в том числе назначается после снятия острого процесса.
3. Если с воспалением не удается справиться самостоятельно, при усиливающихся болях и скованности движений – следует показаться врачу-терапевту, который назначит лекарства.
4. Обезболивающие препараты, которые следует принимать внутрь, не нужно назначать себе самим, пить длительно и бесконтрольно.

Они имеют противопоказания и побочные эффекты – в частности, проблемы могут возникнуть с пищеварением.

Можно ли греть спину если продуло?

При острых болях в спине, вызванных переохлаждением, не рекомендуется: -Посещать сауну или принимать горячую ванну; -Делать горячие компрессы; -Наносить согревающие мази толстым слоем; -Делать лечебную гимнастику, -Заниматься йогой. Процедуры, направленные на избыточное согревание участка, могут привести к обратному эффекту – образованию отека, усилению воспаления и боли, что усугубит течение болезни.

Принимать ванну до выздоровления не рекомендуется − лучше согреть спину под теплым (не горячим!) душем. Выполнять восстанавливающие упражнения желательно только после того, как спазм мышц будет снят теплыми компрессами и характер боли сменится с резкого, и глубокого ноющего на поверхностный. И даже в этом случае заниматься гимнастикой следует с большой осторожностью, прекращая занятия сразу же по возникновению дискомфорта.

Снять напряжение с мышц и расслабить их, хорошо с помощью легкого массажа с эфирными маслами, Чтобы избавиться от спазма, рекомендуется смазать больное место смесью растительного и ароматического масел (2:1) и осторожно растереть поглаживающими движениями, ни в коем случае не применяя силу.

Когда болит спина что лучше лежать или ходить?

Ходьба — Исследования показали, что аэробные нагрузки низкой интенсивности (например, ходьба) помогают облегчить боль в пояснице. Старайтесь больше ходить пешком – на работу (хотя бы часть пути), в магазин. Ходьба укрепляет мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении, и улучшает стабильность позвоночника.

Сколько по времени может болеть спина?

На боль в спине жалуются 85% людей. Как её правильно лечить и можно ли избавиться от боли раз и навсегда? Рассказывает руководитель нейрохирургического отделения ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук, президент национальной Ассоциации хирургов‑вертебрологов Артём Гуща.

• Болит спина? Вы не одиноки! Данные социологических исследований показывают, что боль в спине – вторая после вирусных инфекций причина нетрудоспособности взрослого населения.
• Она рождается вместе с нами (по данным неонатологов, 80–90% детей при рождении получают травмы позвоночника) и рано или поздно настигает каждого.

Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы – и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте.

1. Вниманию пациентов! Нейрохирургическое отделение Научного центра неврологии проводит эндоскопические операции грыж межпозвонковых дисков.
2. Консультация нейрохирурга в день обращения (при наличии медицинской рекомендации).
3. За подробностями обращаться по тел.
4. 7 (495) 374-77-76 или оставьте заявку Что там болит? В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами.

В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) – поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отёк, возникший из-за сдавливания.1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину.

• Это самый опасный вид болей в спине.
• Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу.
• Медлить нельзя Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, – регулярность болей.
• Если вас скручивает время от времени – скорее всего, ничего страшного нет.
• Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя.

Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъёмом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения. В домашних условиях Самое эффективное средство – противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте – они безопасны лишь первое время.

• При продолжительном приёме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка.
• Традиционное домашнее лечение – нестероидные мази – можно применять лишь в качестве дополнительной меры.
• Они безвредны, но малоэффективны.
• Облегчение даёт и ношение корсета – фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения.

Только корсет должен быть обычный – эластичный, а не разогревающий. Если лечение не дало эффекта в течение трёх дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями.

Почему от сквозняка болит спина?

«Продутая» спина – одно из самых распространенных симптомов у людей старшего и среднего возраста в холодную пору. Считается, что сквозняк или сильный ветер, холодные помещения и перемены температуры являются прямой причиной боли в пояснице. Но так ли это на самом деле? Наш организм устроен таким образом, что все то, чем мы не пользуемся в полной мере, атрофируется из-за ненадобности.

Так, если человек значительно снизил физическую активность, мышцы ослабевают, а суставы и позвоночник теряют свою подвижность. Зачастую именно из-за этого и возникает боль в спине и пояснице. Холодные воздушные потоки, такие как ветер или сквозняк, негативно воздействуют на уязвимые ослабленные или наоборот перенапряженные мышцы спины, поэтому именно после пребывания на ветру или сквозняке возникает болевой синдром и обостряются заболевания, которые раньше не давали о себе знать.

Изначальная причина боли в спине – неправильное функционирования мышц вследствие разных факторов:

малоподвижный образ жизни сильные нагрузки плоскостопие неправильное питание вредные привычки стрессовые ситуации

Холод и ветер еще больше замедляют циркуляцию крови в плохо функционирующей мышце. Она сжимается, тянет за собой позвонки, в результате чего и возникает боль. К счастью, все это поддается правильному лечению, не симптоматичному, а комплексному. Лечение зависит от стадии заболевания.

Как снять воспаление мышц спины?

Если проявления миозита вызваны локальным переохлаждением (сквозняк), эффективно сухое тепло на пораженную мышцу, в том числе согревающие мази. Для того чтобы уменьшить воспаление, обычно назначают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, нимесулид, реже – ацетилсалициловая кислота).

Можно ли мыться при болях в пояснице?

Боль в спине – очень распространенное явление. У трех взрослых человек их четырех она возникает обязательно в течение жизни. Как правило, большинство случаев возникновения боли в спине связаны с растяжениями, которые возникают в результате чрезмерных движений.

Боль в спине может быть двух видов: острая и хроническая. Острой считается та боль, которая удерживается от 4 до 6 недель, хроническая боль более продолжительная и, зачастую, может сопровождать человека всю жизнь. Боль в спине, если она не связана с травмой, возникает по двум причинам – перегрузка мышц спины (работа в неудобном положении) и вследствие отёка («продуло» и.т.д ), вызванного воспалительным процессом.

Отек снимается исключительно через лимфатические сосуды и вены, а движение жидкости по ним (кровь или лимфа) возможно лишь при сокращении рядом расположенных скелетных мышц. Отек требует большего участия мышц в этом процессе, но это невозможно из-за боли, усталости мышц и ограничения физической активности.

Немедленно прекратить физические работы, даже если их выполнение возможно; Необходимо исключить на 1-3 дня передвижения в транспорте, даже на легковом автомобиле; Исключить толчки на позвоночник: садится на стул и ходить плавно, не топать, исключить значительные наклоны и повороты. При болях в области поясницы при перемещениях надевать армированный пояс. Первые 2-3 дня не принимать душ, ванну, баню и сауну. Нельзя руками массажировать область боли – это даст временное облегчение, но уже через 6 часов, и особенно к утру, отек усилится и станет еще хуже. Сразу после возникновения боли нельзя ложиться в течение 6-8 часов, надо потихоньку расхаживаться. Все позы не должны приводить к расслаблению мышц спины, поскольку именно их активная работа защищает от дальнейших повреждений и развития отека; Первые две ночи для предупреждения усиления отека необходимо прервать сон один или два раза через 2-3 часа на 15-20 минут и походить или поделать упражнения, лежа в постели. Сон должен быть не более 6-7 часов. В течение первых двух дней. Днем или к вечеру можно скомпенсировать сокращение сна в ночное время. Правильный режим легкой физической активности и поддержание мышц ресурсами. Избегать длительного нахождения в одном положении, чтобы избежать длительной нагрузки на одни и те же группы мышц. Чередование вида легкой активности не реже чем через 40 минут. Ограничить потребление соли и жидкости, принимать мочегонные и противоотёчные препараты, венотоники троксевазин). При невозможности ходить и сидеть необходимо вызвать врача на дом.

Можно ли греть при болях в спине?

♨️ Грелка — Если положить на больную спину теплую грелку, это уменьшит мышечные спазмы и облегчит боль. Если болит шея, к ней можно приложить не только тепло, но и холод: завернутый в полотенце пакет со льдом или охлаждающую грелку на 15—20 минут, Если речь идет о пояснице, холод не поможет.

Сколько по времени может болеть спина?

На боль в спине жалуются 85% людей. Как её правильно лечить и можно ли избавиться от боли раз и навсегда? Рассказывает руководитель нейрохирургического отделения ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук, президент национальной Ассоциации хирургов‑вертебрологов Артём Гуща.

• Болит спина? Вы не одиноки! Данные социологических исследований показывают, что боль в спине – вторая после вирусных инфекций причина нетрудоспособности взрослого населения.
• Она рождается вместе с нами (по данным неонатологов, 80–90% детей при рождении получают травмы позвоночника) и рано или поздно настигает каждого.

Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы – и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте.

Вниманию пациентов! Нейрохирургическое отделение Научного центра неврологии проводит эндоскопические операции грыж межпозвонковых дисков. Консультация нейрохирурга в день обращения (при наличии медицинской рекомендации). За подробностями обращаться по тел. +7 (495) 374-77-76 или оставьте заявку Что там болит? В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами.

В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) – поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отёк, возникший из-за сдавливания.1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину.

Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу. Медлить нельзя Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, – регулярность болей. Если вас скручивает время от времени – скорее всего, ничего страшного нет. Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя.

Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъёмом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения. В домашних условиях Самое эффективное средство – противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте – они безопасны лишь первое время.

1. При продолжительном приёме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка.
2. Традиционное домашнее лечение – нестероидные мази – можно применять лишь в качестве дополнительной меры.
3. Они безвредны, но малоэффективны.
4. Облегчение даёт и ношение корсета – фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения.

Только корсет должен быть обычный – эластичный, а не разогревающий. Если лечение не дало эффекта в течение трёх дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями.

Как снять воспаление мышц спины?

Если проявления миозита вызваны локальным переохлаждением (сквозняк), эффективно сухое тепло на пораженную мышцу, в том числе согревающие мази. Для того чтобы уменьшить воспаление, обычно назначают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, нимесулид, реже – ацетилсалициловая кислота).

Что помогает при сильной боли в спине?

Сковала боль? Не знаете, что делать? О том, как помочь организму и снять острый приступ боли, рассказала Татьяна Максимова, врач-невролог, главный врач МЦ «Доктор Ост». – Первая помощь при болях в спине: что делать, если острая боль застала внезапно? – При отсутствии под рукой обезболивающих таблеток, пожалуй, единственным эффективным вариантом является какая-то вещь гардероба, например, свитер.

Им нужно зафиксировать поясницу, туго перевязав её в больной зоне. Это позволит на время обездвижить мышцы. Дальше нужно действовать по обстоятельствам. При первой же возможности необходимо выпить таблетку с противовоспалительным эффектом. Например,«Ибупрофен», «Аэртал», «Парацетамол» или «Ибуклин». Также можно использовать любую мазь, содержащую кетонал и диклофенак.

Например, «Найс» или «Нурофен». Разумеется, какие-либо лишние телодвижения и нагрузки на позвоночник – наклоны и перенос тяжестей, необходимо исключить. Дальше – незамедлительно обратиться к врачу. – Что категорически нельзя делать при болях в спине? – Категорически нельзя принимать ванну, париться в бане и сауне.

• Какие-либо физические нагрузки также необходимо исключить, в том числе, наклоны.
• До обращения к врачу нужно сохранять максимальную статику.
• Спать на жёсткой поверхности противопоказано.
• Можно ли делать массаж при острой боли? – Массаж при острой боли делать нельзя, иначе мышечный спазм станет ещё сильнее.

– Можно ли прогревать или охлаждать с помощью льда больное место? – Переохлаждение больного места вообще недопустимо. Что касается прогревания, то запрета на это мы дать не можем, но и особой пользы от этого не будет. Подойдут такие мази, как «Капсикам», «Финалгон», а также их аналоги.

1. Временный эффект могут оказать компрессы с димексидом, а также водочные компрессы, однако это малоэффективно.
2. Эти средства оказывают временный отвлекающий эффект.
3. Помогут ли горчичники при острой боли в спине? – Да, горчичники способны оказать временный симптоматический эффект.
4. Альтернативой этому может быть и перцовый пластырь.

Важно понимать, что сухое тепло безопасно, а вот от влажного прогревания стоит отказаться. Эти советы помогут избавиться от первых признаков заболевания. Они дают временное облегчение. При первой же возможности обратитесь за помощью к специалисту. К счастью, медицинские технологии постоянно развиваются, и современные изобретения со всего мира позволяют лечить позвоночник и суставы без операции.

Такие методики безболезненны, поэтому отлично подходят для лечения заболеваний в острой и хронической стадии. Уникальная р​оботизированная система по вытяжению позвоночника в США успешно применяется уже более 10 лет. ​Система увеличивает пространство между позвонков, бережно возвращая их и межпозвоночные диски в анатомически верное положение.

Аппарат воздействует только на поврежденный сегмент. Эта процедура нередко спасает от операции по удалению грыжи. Маленькая грыжа может уйти совсем, большая — сократиться на 1−2 миллиметра. Лазеротерапия эффективно справляется с острой болью и снимает воспаление в хрящевой и мышечной ткани.