Как Понять Есть Ли У Тебя Депрессия?

Симптомы депрессии

Подавленное настроение
Потеря удовольствия
Усталость
Потеря уверенности в себе или самоуважения
Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины
Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, либо же попытки к нему
Чувство нерешительности или ослабление способности концентрации внимания

Meer items

Как ведут себя люди в депрессии?

Поведение. На уровне поведения депрессия проявляется в пассивности, избегании контактов, отказе от развлечений, постепенной алкоголизации или злоупотреблении психоактивными веществами. Кроме того, эмоции влияют на мышление. С другой стороны, мышление влияет на эмоции.

Как выглядит депрессия?

Депрессия — психическое заболевание, которое характеризуется стойким снижением настроения (дольше двух недель), потерей интереса к жизни, ухудшением внимания и памяти, двигательной заторможенностью. Если ее не лечить, человек может потерять работоспособность на месяцы, а то и годы, и даже пытаться уйти из жизни.

Как понять что у тебя депрессия а не просто лень?

Подавленные люди часто слышат от своих близких советы вроде «улыбнись, мир ведь не закончился», которые произносятся в попытке поднять настроение. Однако человеку с реальной клинической депрессией такой совет не поможет, а, скорее всего, сделает только хуже.

Другое дело, что непосвященный человек вряд ли способен отличить апатию от обычной лени.
«Вечерняя Москва» решила поинтересоваться у врача-психиатра высшей категории Виктора Ханыкова, как выявить у близких депрессивное состояние, с которым следует обращаться к специалисту.
Дело в том, что если говорить о депрессии, то она редко проявляется исключительно снижением инициативы и активности.

По «классике» она должна сопровождаться еще и подавленным настроением, компонентами тоски, то есть пессимистичным ожиданием будущего или же тревогой — предчувствием неприятностей. — сказал Виктор Ханыков. — Существует также активная тоска, при которой человек мечется с места на место, предполагая, что все в его жизни рушится, но что-то надо делать.

А есть и пассивные состояния, когда человек просто лежит и ничего не делает.
При этом, как правило, физическому состоянию, которое выглядит как обычная лень, предшествует период снижения настроения без апатического компонента.
Как отметил Виктор Ханыков, не столь важно, что человек говорит, а как он это делает.

Есть резон вытащить такого «лентяя» к психологу и разобраться, почему пропал интерес к какой бы то ни было деятельности. Грамотный специалист сможет сказать, связано ли апатичное состояние с принципиальной позицией пациента или личностным кризисом, либо это установки в голове, толкающие к тому, чтобы вокруг этой личности крутились друзья и знакомые, создавая оптимальные условия. Если вы в чем-то не уверены, то прежде всего ищите в себе / кадр из фильма «Измена» (2012) — Стоит отметить, что человек с апатией в виде лени не бросает привычные для себя ритуалы. Он нормально ест, спит, смотрит телевизор или проводит время за гаджетом.

А вот при тотальной апатии человек в течение осмысленного периода времени — обычно день или два — не делает вообще ничего.
Он лежит и смотрит в потолок, пренебрегает личной гигиеной и едой.
Причем делает это даже тогда, когда на него не смотрят.
Реальная апатия касается всех аспектов взаимодействия с окружающим миром.

И это уже серьезный повод беспокоиться и обращаться к специалистам, — подчеркнул психиатр. — При порциальной апатии не хочется работать, учиться, просто с кем-то общаться, но душа все же просит чего-то иного. Впрочем, это тоже повод обратиться к психологу, ведь такие состояния вызываются некими переживаниям.

Что такое улыбчивая депрессия?

Что такое «улыбчивая» депрессия — «В моей практике большинство тех, для кого диагноз „депрессия» стал потрясением, страдали как раз от „улыбчивой» депрессии. Некоторые даже о ней не слышали», — делится психолог Рита Лабон. Человек с таким расстройством кажется окружающим счастливым, постоянно смеется и улыбается, но на самом деле испытывает глубокую печаль.

«Улыбчивая» депрессия часто проходит незамеченной.
Ее стараются игнорировать, загонять симптомы как можно глубже.
Больные либо не знают о своем расстройстве, либо предпочитают его не замечать из страха прослыть слабыми.
Улыбка и сияющий «фасад» — просто защитные механизмы, чтобы скрыть настоящие чувства.

Человек тоскует из-за разрыва с партнером, трудностей в работе или отсутствия целей в жизни. А порой просто чувствует: что-то не так — но не знает, что именно. Также этот вид депрессии сопровождается тревогой, страхом, злостью, хронической усталостью, ощущением безнадежности и разочарованием в себе и в жизни.

Могут возникать проблемы со сном, отсутствие удовольствия от того, что раньше нравилось, снижение сексуального желания. У каждого свои симптомы, и депрессия может проявляться как одним, так и всеми сразу «Люди, страдающие „улыбчивой» депрессией, словно носят маски. Они могут никак не показывать окружающим, что им плохо, — рассказывает Рита Лабон.

— Работают полный день, занимаются хозяйством, спортом, ведут активную социальную жизнь. Спрятавшись под маской, они демонстрируют, что все хорошо, даже отлично. При этом испытывают печаль, переживают панические атаки, не уверены в себе и даже порой думают о самоубийстве».

Что то похожее на депрессию?

Биполярное расстройство — Как и депрессия, биполярное расстройство характеризуется периодами значительного упадка настроения, мотивации и энергии. В такие периоды люди с биполярным расстройством испытывают такие же симптомы, как при депрессии: их посещают чувства безысходности и бессмысленности происходящего, и могут даже появиться суицидальные мысли. Но, в отличие от депрессии, пациенты с этим расстройством также испытывают периоды взлета, или мании, когда они чувствуют себя уверенными, продуктивными и способными покорить весь мир. Иногда фаза мании настолько приятна человеку, что он или она не могут распознать ее как часть заболевания, а потому обращаются за помощью только в периоды «падений». Согласно исследованию, опубликованному в журнале The British Journal of Psyhiatry, около 22% людей с биполярным расстройством имеют неверный диагноз «депрессия».

Как отличить депрессию от лени?

Наталья Штырова 18 апреля 2020 · 36,9 K Скуку и депрессию отличить очень легко. При скуке человек хочет заняться хоть чем-то. И именно скука толкает людей на приключения, развлечения и прочую деятельность. Во время депрессии же реально все теряет смысл, ничего не хочется, даже кушать или получать удовольствие.

Что же касается лени, то в психологии она называется «амотивация», то есть, отсутствие мотивации.
Поэтому, как только мотивация появляется, лень (амотивация) уже не сможет существовать.
Но при депрессии мотивация не срабатывает, так как потеряны смыслы, зачем это вообще нужно.
Плюс ко всему, при депрессии отсутствуют даже физические силы, что нельзя сказать про случаи с ленью.

Подробней про то, как себя мотивировать так. чтобы не впадать в лень, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/oOI22wWXztQ 32,3 K Очень интересная мысль. При появлении мотивации, «амоиивация» перестает существовать. Комментировать ответ Комментировать Гештальт- терапевт.

Практикующий психолог.
Помогаю женщинам в сложных ситуациях.
· 29 мар 2021 · samka.co Конечно, пытаться всегда стоит.
Лень, скука и депрессия – это вообще три принципиально разные вещи.
Лень – это когда у вас полно жизненных сил, но отсутствует мотивация что-либо делать.
Как только она появляется – лень тут же исчезает, и вот вы уже находитесь в боевой готовности.

Скука – это состояние, когда вам просто все надоело. Но, скорей всего, в этой ситуации вы. Читать далее 4,0 K Комментировать ответ Комментировать У депрессии множество симптомов. Одним из них может быть лень. (Кстати, лень может быть симптомом и других заболеваний, если есть сомнения, обратитесь к специалисту).

Начинается все постепенно.
Редко когда бывает так, что болезнь поражает человека за секунду.
Можно легко спутать лень, связанную с хронической усталостью и стрессом, и лень как один из симптомов.
Читать далее 7,7 K Комментировать ответ Комментировать Депрессия имеет свой набор симптомов, скука- другой.

При депрессии скука сопровождается критичной потерей сил, расстройством сна, виной, безысходностью, непрерывными мыслями о том, насколько глобально плохи вы и ваша жизнь. При обычной скуке ничего такого нет. Пытаться мотивировать себя стоит только на поход к врачу психиатру или психотерапевту за лекарствами и психотер.

Читать далее 2,3 K Комментировать ответ Комментировать https://vk.com/public205926497 Практический психолог.
Эксперт в области работы с горем и.
· 6 июл 2021 · Наталья, добрый день.
Я эксперт по работе с депрессией и хочу ответить на Ваш вопрос.
Депрессия диагностируется по наличию не менее 4 симптомов: — негативные мысли о себе, о будущем, о мире; — ДОЛЬШЕ 2 НЕДЕЛЬ сохраняется аффект тоски, печали, грусти, уныния, — — безысходности, апатии, безнадежности; — снижение аппетита, сонливость, бессонница, упадок сил, нет.

Читать далее 1,4 K Комментировать ответ Комментировать Медицинский психолог, психотерапевт, судебный эксперт-психолог, профессор РАЕ. · 7 дек 2020 · kotva.ru Все просто: как человек себе отвечает на вопрос, что я чувствую, так и происходит.

Что может болеть при депрессии?

Депрессия — это сложное психическое состояние, которое сопровождается снижением настроения, потерей способности переживать радость и ощущением безнадежности. Влияние депрессии может распространяться не только на эмоции и психику, но и на физическое здоровье человека.

Симптомы депрессии могут возникать в качестве временной реакции на скорбь или травму.
Но если симптомы продолжаются более 2 нед, это может быть признаком серьезного депрессивного расстройства.
Однако те же симптомы могут появиться в результате биполярного или посттравматического стрессового расстройства (post-traumatic stress disorder — PTSD).

К признакам депрессии можно отнести:

подавленное настроение на протяжении долгого времени, в том числе чувство грусти или пустоты; потеря удовольствия от ранее выполняемой деятельности; чрезмерная сонливость или бессонница; непреднамеренная потеря или увеличение массы тела или изменение аппетита; физическое возбуждение или чувство заторможенности; низкая энергия или усталость; чувство бесполезности или вины; проблемы с концентрацией внимания или принятием решений; навязчивые мысли о смерти или самоубийстве.

Симптомы различаются и могут со временем меняться. Для диагностики депрессии должно быть более 5 симптомов, которые присутствуют непрерывно в течение 2 нед. Депрессия может проявляться в виде следующих симптомов:

Какие органы поражает депрессия?

Постоянные стрессы, закрытые границы, самоизоляция, усиленные меры безопасности, статистика новых случаев COVID-19 и пугающие мысли о будущем сказываются на психическом здоровье. Кто-то находится в подавленном настроении или наоборот становится агрессивным. — Бытует мнение, что депрессии нет, что это отговорки слабых, не желающих работать над собой людей. Как вы это прокомментируете? — Депрессия это заболевание, которое относится к аффективным расстройствам, и внесено в международную классификацию болезней.

Оно оказывает воздействие на физическое состояние организма, настроение и психику, влияет на то, как человек ест и спит, как относится к себе и каким воспринимает окружающий мир.
Это не то же самое, что плохое настроение.
Депрессия не является признаком слабости человека или состоянием, которое можно преодолеть усилием воли или желанием.

Люди, страдающие депрессией, не могут просто «взять себя в руки» и выздороветь. В любой произвольно взятый момент времени в человеческой популяции от клинической депрессии страдают 2–3 % мужчин и 5–9 % женщин. Риск заболеть в течение жизни оценивается в 5–12 %, если вы мужчина, и в 10–25 %, если вы женщина.

— Какой бывает депрессия? В мире более семидесяти классификаций этого заболевания. Наиболее простая и понятная классификация — это подразделение на психогенные, эндогенные и экзогенные депрессивные расстройства. — Расскажите о них подробнее Психогенная депрессия — это реакция на психотравмирующее событие (реактивные депрессии, депрессии истощения).

В их основе можно обнаружить длительное или кратковременное воздействие психосоциальных стрессоров, нарушение межличностных взаимоотношений, трудовые конфликты. Эндогенные депрессии связаны с биологической предрасположенностью, мало зависимые от внешних пусковых факторов (маниакально-депрессивный психоз (МДП), циклотимия, маскированная депрессия, инволюционная меланхолия). — Каковы симптомы депрессии? Классически депрессия проявляется расстройством настроения, мышления, снижением интенсивности ощущений. Важное значение в диагностике депрессий могут иметь нарушения сна. Уменьшение длительности сна, раннее пробуждение, ощущение неполного «бодрствования» в утренние часы, затрудненное засыпание, бессонница сочетаются с частыми пробуждениями среди ночи.

Что будет если не лечить депрессию?

Если депрессию не лечить, у пациента могут произойти необратимые структурные изменения мозга, например, атрофия гиппокампа, сильно растет риск развития болезни Альцгеймера. Поэтому депрессию необходимо лечить как можно быстрее, чтобы снизить возможность старческого слабоумия.

Почему у меня депрессия?

Почему развивается депрессия — Депрессия может быть реактивной или эндогенной. Реактивная (от слова «реакция») возникает как ответ на внешнюю причину: тяжёлые жизненные ситуации, утраты, продолжительный стресс. Эндогенные депрессии не имеют выраженных внешних причин для их возникновения, то есть происходят «внутри психики».

Основная причина таких депрессий – гормональная.
Работа нервной системы сильно зависит от гормонов.
К ним относятся серотонин, норадреналин и дофамин.
Их недостаток способствует развитию депрессивных состояний и навязчивых расстройств, таких как послеродовая депрессия.
Серотонин, норадреналин и дофамин выполняют и другие функции в организме.

Например, серотонин облегчает двигательную активность и регулирует тонус сосудов. Это объясняет, почему при депрессивных расстройствах многие отмечают, что им тяжело просто встать с кровати или дойти до туалета. А ещё серотонин координирует роды у женщин: влияет на сокращение мышц стенок матки и подготавливает родовые пути.

При этом о послеродовых депрессиях до сих пор говорят как о какой-то блажи или «ненормальности» женщины.
Депрессию подразделяют на 3 типа в зависимости от тяжести течения заболевания: лёгкую, умеренную и тяжёлую.
Кроме того, депрессия, как и любая болезнь, может прогрессировать.
И это главная причина, почему её нельзя стыдиться, а нужно лечить.

Особенно если депрессия возникла из-за нехватки гормонов: чтобы помочь, нужно устранить причину болезни.

Что происходит с человеком во время депрессии?

УГЛУБЛЕННОЕ ПОНИМАНИЕ ПРИЧИН ДЕПРЕССИИ — НАРУШЕНИЕ В РАБОТЕ СИСТЕМЫ НЕЙРОМЕДИАТОРОВ У людей с депрессией нарушены биохимические процессы, протекающие в головном мозге. Это нарушение может проявляться в виде дефицита или несбалансированности содержания одного или нескольких видов нейромедиаторов – молекул, которые выделяются из терминальной части нейрона (в синапсе) и выполняют функцию переносчиков химических сигналов в головном мозге.

При депрессии нарушается баланс трех нейромедиаторов: серотонина, норадреналина и дофамина.
Они участвуют в регулировании настроения и поведения, а их функцию можно восстановить с помощью антидепрессантов.
Согласно рекомендациям, которые были выпущены Всемирной организацией здравоохранения и повторно опубликованы органом здравоохранения Франции (Haute Autorité de Santé) в октябре 2017 г., «эпизод депрессии характеризуется наличием как минимум двух из следующих трех основных симптомов (см.

инфографику) на протяжении двух недель подряд с определенной степенью тяжести; они должны быть отличными от предыдущего состояния пациента и вызывать существенное недомогание». Обычно эпизоды депрессии проходят через несколько недель или месяцев с помощью лечения или самопроизвольно. Такое состояние называют ремиссией. Если впоследствии эпизоды депрессии не возникают вновь, констатируют выздоровление, однако подобное происходит редко. Применять психотерапию рекомендуется независимо от степени тяжести депрессии. Применяется несколько видов психотерапии, включая поддерживающую, когнитивно-поведенческую и психотерапию на основе психоанализа, а также методы психотерапии на основе индивидуальных, семейных и групповых сеансов. В лечении пациента особую роль неизменно играют его родственники и друзья.