Причины — Остеохондроз — это поражение позвоночника, спровоцированное повреждением внутренних поверхностей суставов позвонков. Данное заболевание весьма распространенное, способно возникнуть в любом возрасте. Чаще патология поражает людей, работающих в тяжелых условиях. В группу риска входят лица, ведущие малоподвижный образ жизни. Патология позвоночника в разной степени появляется у всех лиц — это физиологическое проявление старения организма. В позвоночных дисках проявляются атрофические изменения, но травматизм, недуги вызывают более раннее прогрессирование патологии. Зачастую имеет место остеохондроз шейного и поясничного отделов позвоночника. Специалисты выделяют 6 основных причин обострения остеохондроза:
- Изнуряющие стрессовые ситуации — доказано, постоянные и продолжительные переживания провоцируют спазмирование мышечного аппарата шеи. За счет этого нарушается физиологический кровоток в сосудах, сон, полноценная деятельность межпозвонковых дисков, возникает головная боль.
- Длительные нагрузки на шейный отдел — причины обострения остеохондроза кроются в длительном затекании мышц.
- Резкие повороты головой — рецидив недуга происходит после неловкого поворота головой. Появляются прострелы в голове, которые указывают на серьезные структурные изменения в шее. Они длятся несколько минут.
- Острые поражения, гормональный дисбаланс, обострение хронических недугов — подобные состояния ослабляют организм, обостряют течение остеохондроза. При этом бессимптомное течение переходит в яркую клиническую картину.
- Время года. Доказано, осень — самая частая пора обострения заболеваний позвоночника. Это связывают с резкими температурными перепадами, частыми переохлаждениями шеи и перестройкой биологических часов организма.
- Неэффективная борьба с недугом — обострение поясничного остеохондроза нередко имеет место при непрофессиональном массаже, гимнастике либо физиотерапии в тех случаях, когда их делать нельзя. Подобные процедуры провоцируют ухудшение состояния из-за смещения позвонков, сжимания нервов либо сосудов.
В качестве причин недуга выделяется неблагоприятная наследственность, природное старение организма и аномалии развития костно-хрящевой ткани.
Что провоцирует обострение остеохондроза?
Обострение остеохондроза — Спровоцировать обострение заболевания могут подъем тяжестей, длительное нахождение в неудобной позе, перенесенные инфекции, травмы, стресс. Часто остеохондроз наблюдается у пациентов с S-образным искривлением позвоночника, сутулостью, лишним весом.
Почему воспаляется остеохондроз?
Причины — Основной причиной развития остеохондроза, по мнению многих специалистов, является неправильно распределенная на позвоночник нагрузка. Результатом избыточного давления и становится изменение структуры хрящей. Развитию остеохондроза также способствуют такие факторы, как:
Наследственная предрасположенность Травмы позвоночника Нарушение обмена веществ Отсутствие физических нагрузок Беременность Стрессы Переутомления Избыточный вес Вредные привычки
В группу риска по заболеваемости входят офисные служащие, водители, кассиры и спортсмены.
Какой остеохондроз самый опасный?
Виды остеохондроза — По месту локализации выделяют 4 вида заболевания:
- Шейный, Наиболее опасный, потому что через шейный отдел проходят основные артерии, питающие мозг. Лечение шейного остеохондроза необходимо начинать незамедлительно.
- Грудной, Редкий вид по сравнению с другими. Симптоматика схожа с болями в сердце. Однако при принятии сердечных лекарств боль не утихает.
- Поясничный остеохондроз. Самый часто встречающийся, потому что именно поясничный отдел принимает на себя основную нагрузку верхней части тела.
- Распространенный, Возникает при поражении сразу двух и более отделов позвоночника.
Остеохондроз любого отдела позвоночника лечится в клинике в удобное для Вас время, в комфортных условиях, под контролем грамотных специалистов.
Что не любит остеохондроз?
7 способов облегчить себе жизнь — Важно: Чтобы все перечисленные ниже действия приносили результат, они должны носить комплексный характер Научитесь держать прямую осанку. Идеальная осанка – это такое положение тела, когда голова находится со спиной на одной линии. Голова – высоко поднята, плечи – расправлены, грудь – приподнята, живот – втянут. Походка должна была ровной и пружинистой. Проявите дисциплину, добейтесь идеальных результатов. Организуйте свое рабочее место. Многие пренебрегают этим очевидным советом, но зря. Ведь состояние мышц шеи и плечевого пояса оказывает непосредственное влияние на позвоночник. Профилактика шейного остеохондроза невозможна, если плечи за рабочим столом все время напряжены.
Кресло должно быть оснащено комфортной спинкой и подлокотниками. Важно, чтобы клавиатура находилась ниже локтей, угол между предплечьем и плечом – около 120 градусов. Монитор следует расположить так, чтобы глаза смотрели в его верхний край. Во время работы за компьютером держите спину выпрямленной. Каждые 40–50 минут старайтесь делать перерыв, чтобы пройтись и немного размяться.
Лучше всего сделать специальную гимнастику, так как во время длительного пребывания в одном положении нередко отекает шея. Правильная посадка за рулем. Автомобилисты часто настраивают водительское кресло не так, как рекомендуется, а так, как им хочется. Через некоторое время они начинают жаловаться на остеохондроз. Поэтому отрегулируйте спинку кресла так, чтобы не только плечи касались его, а вся поясница полностью.
Она должна прижиматься к сиденью, а не быть на весу. Спинку сиденья не наклоняйте сильно назад, а фиксируйте в вертикальном положении. Пользуйтесь специальными поясничными подушками, созданными для водительских сидений. Во время поездки подбородок держите немного поднятым. Следите за коленями: они должны быть выше бедер.
Каждые 1,5–2 часа старайтесь делать остановку: выходите из машины и делайте несколько упражнений для поясницы. Так вы вернете тонус спинным мышцам. Рациональное питание. Несбалансированный рацион является одним из важнейших факторов развития остеохондроза. Поэтому в целях профилактики избегайте сладостей, соленых блюд, белого хлеба, жирной пищи. Особая опасность – это белый рафинированный сахар, именно он вымывает из костей кальций.
Можно ли много ходить при остеохондрозе?
Всё чаще невропатологи рекомендуют пациентам с остеохондрозом и иными патологиями позвоночника больше бывать на свежем воздухе и совершать длительные пешие прогулки. В идеале, нужно каждый день ходить пешком как минимум 40 минут, а лучше – час или полтора.
Почему пешая ходьба считается хорошей профилактикой и лечением болезней позвоночника? Профилактика закальцинированности Многие пациенты отмечают, что боль в спине после ходьбы заметно уменьшается, однако не только в этом состоит положительное влияние пеших прогулок. Они предотвращают такой негативный процесс, как закальцинированность внутреннего диаметра позвонков.
Внутри позвоночного столба проходят жизненно важные сосуды, которые питают головной мозг и все внутренние органы. При малоподвижном образе жизни позвоночник может обрастать солями кальция не только снаружи, но и внутри. В результате этого происходит пережатие сосудов, проходящих внутри позвоночного столба, и может пострадать мозг, сердечно-сосудистая, дыхательная, пищеварительная и иные системы организма.
Пешая ходьба позволяет предотвратить или, как минимум, замедляет данные процессы, улучшая состояние здоровья пациентов. Чтобы полностью избавиться от нароста солей кальция на костях и позвоночнике, имеет смысл пройти курс специального медикаментозного лечения или принимать проверенные биологически активные добавки к пище, которые выводят соли из организма.
Укрепление мышечного корсета спины Во время пеших прогулок по свежему воздуху укрепляются продольные мышцы спины, а также глубинная мускулатура, которая участвует в поддержке позвоночника и торса в целом. Как показывает медицинская практика, почти в половине случаев причиной остеохондроза, смещения позвонков и разрушения дисков является ослабленная и даже частично атрофированная мускулатура спины.
Если мышцы не держат позвоночник, он деформируется, и страдают в первую очередь хрящевые образования и межпозвоночные диски. Люди, которые каждый день устраивают длительные пешие прогулки, на самом деле не только дышат свежим воздухом и равномерно нагружают все группы мышц, по и подспудно укрепляют спину, что есть отличная профилактика сколиоза и остеохондроза.
Такой способ развития спинной мускулатуры является практически единственно возможным, если силовые виды спорта запрещены по медицинским причинам. А именно так чаще всего и бывает, если у пациента наблюдается та или иная патология позвоночного столба. Источник: spinet.ru
Какие витамины нужно принимать при остеохондрозе?
Как вылечить остеохондроз? — Полностью вылечить остеохондроз, к сожалению, невозможно. Заболевание представляет собой структурные изменения в позвоночнике, которые происходят с возрастом и являются естественным результатом процесса старения человеческого организма.
- Этот процесс неизбежен, и не стоит расстраиваться по этому поводу: в конце концов, далеко не всегда при остеохондрозе возникают боли в спине.
- Поэтому, как уже было сказано, если не болит, то специального лечения не нужно.
- Но что делать, если боль в спине присутствует, мешает жить, снижает трудоспособность? В таком случае речь идет не столько о лечении остеохондроза, сколько о лечении боли.
Болит не сам позвоночник и не деформировавшиеся с возрастом хрящи. Боль возникает из-за ущемления нервных корешков, которые передают импульсы в различные части тела. Нервные корешки находятся в районе позвоночника. Когда позвонки даже незначительно смещаются (а это часто происходит при остеохондрозе), они раздражают или ущемляют корешок нерва.
Повреждается его оболочка, ухудшается передача нервного сигнала в соответствующий орган, возникает боль в спине или другой части тела (плече, руке, бедре, ноге, грудной клетке). При остеохондрозе шейного отдела и ущемлении нервного корешка в районе шеи могут возникать головные боли и головокружение. Лечить такие состояния, конечно, нужно.
Традиционно комплексное лечение остеохондроза и вызванной им боли в спине включает физиотерапию, применение обезболивающих средств (часто — нестероидных противовоспалительных препаратов в таблетках или в формах мазей, кремов или гелей). Однако уже несколько лет для обезболивания с успехом применяются так называемая «альтернатива традиционным анальгетикам» — комбинация витаминов группы B (B1 и B6 в таблетированной форме).
Как долго длится обострение остеохондроза?
Сколько длится обострение — Сколько длится обострение остеохондроза, что делать при обнаружении симптомов и чем снять болевые ощущения подробно объяснит вертебролог. Он назначит требуемое в конкретном случае лечение, расскажет, чем снять острую боль и как долго может продолжаться обострение.
Что делать при приступе остеохондроза?
В современном мире практически каждый человек сталкивается с болью в спине из-за неправильного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок и постоянных стрессов. Как справиться с болью в спине? Можно ли предотвратить развитие остеохондроза? И что же такое остеохондроз позвоночника? Остеохондроз позвоночника – это заболевание, вызванное разрушением костной и хрящевой тканей шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
физическое перенапряжение организма; нервно-эмоциональное истощение; профессиональные риски, в частности, работа на вибрационных платформах; генетическая предрасположенность; нарушения осанки в период активного роста, сколиозы; ношение неудобной обуви (тесной, каблуки); длительное и/или регулярное обезвоживание организма; неполноценный рацион питания, гиповитаминозы; курение.
Когда нужно идти к врачу: — наличие болей в районе шеи, отдающих в затылочную область, глаза, уши и плечи; — боли не перестают мучить по ночам; — наличие болей в руках, усиливающихся при нагрузках; — сложность в движении рук и пальцев, ухудшение чувствительности, ослабление мышц; — напряженность мышц шеи по утрам; — ощущение по утрам того, что шею «отлежали»; — болезненные ощущения в шее при движении головой; — чувство онемения и жжения в конечностях; — периодическое возникновение пульсирующих болей в шее и затылке; — головные боли (сначала в затылочной области, позже – в теменной и височной); — головокружения, потеря сознания при резком движении головой; — шум в ушах; — ухудшение зрения; — снижение чувствительности языка; — боли в районе сердца, которые не устраняются нитроглицерином.
- К общим проявлениям болезни относят: — постоянные и периодически появляющиеся боли в спине; — ощущение жжения и онемение участков тела; — ограниченность движений; — повышенная утомляемость и слабость; — напряжение в мышцах.
- Первая доврачебная помощь при остеохондрозе Грамотно оказанная первая помощь при остром остеохондрозе не только улучшит самочувствие пациента, но и предотвратит развитие осложнений.
Постарайтесь придерживаться следующей последовательности действий: 1) Примите удобную позу, при которой наблюдается уменьшение болевых ощущений. При шейном остеохондрозе можно сесть, слегка опустив голову. Если заболевание поразило грудной или поясничный отдел позвоночника, то больному лучше лечь на ровную жёсткую поверхность.2) Употребите обезболивающие препараты.
Анальгетики помогут купировать болевой синдром. Больные могут использовать пероральные лекарственные средства, например, тот же Найз, Нурофен, Цитрамон и т.д., или же ректальные суппозитории (последний вид препаратов эффективен при остеохондрозе поясничного отдела).3) Применяйте температурное воздействие.
Спину следует укрыть, согреть электрической грелкой. Ощущение мягкого тепла нейтрализует боль. Наоборот, усилить боль может очень горячая грелка. Использовать согревающие мази, а также средства со змеиным ядом не рекомендуется, так как местнораздражающие препараты могут лишь усилить симптоматику остеохондроза.
Куда может отдавать остеохондроз?
Проявления остеохондроза — боль и ограниченность движений — Различают остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеохондроз грудного отдела и остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Но независимо от вида заболевания, человек всегда жалуется на боль.
В какой части спины она проявляется и отдает ли в конечности, зависит от локализации, то есть, от того, в какой части позвоночника возникли дистрофические процессы. Боль может быть вызвана разными причинами, например, ущемлением (сжатием) нервных корешков или грыжами межпозвоночных дисков. Грыжа диска – это разрыв фиброзного кольца и выпячивание ядра диска, то есть, самой хрящевой ткани.
Грыжи межпозвоночных дисков во многих случаях возникают именно на фоне остеохондроза. У мужчин и у людей с избыточным весом грыжи дисков возникают намного чаще, чем у других Боль при остеохондрозе может быть различной не только по интенсивности, но и по локализации.
При остеохондрозе шейного отдела возникают боли не только в шее, но и в плече, отдают в руку. Иногда пациенты испытывают головные боли, головокружение. Остеохондроз в грудном отделе позвоночника иногда «имитирует» боль в сердце. Она может усиливаться при различных движениях, быть острой или тянущей. При остеохондрозе поясничного отдела боль может отдавать в ногу.
При наличии грыж межпозвоночных дисков иногда возникает онемение конечности, ее будто «отнимает». Боль в пояснице значительно ограничивает амплитуду движений и может влиять на работу внутренних органов. Грыжи межпозвоночных дисков возникают преимущественно в шейном и поясничном отделах позвоночника, значительно реже – в грудном отделе.
Как правильно спать при остеохондрозе?
Правильный сон лучше помогает избежать головных болей, плохого настроения, быстрой утомляемости, ухудшения концентрации, внимания и т.д. Врач первой категории, травматолог – ортопед, Дмитрий Викторович Котов дал несколько рекомендаций о том, как спать правильно.
Как правильно спать Наше состояние здоровья напрямую зависит от того, в какой позе мы привыкли отдыхать. Чтобы обеспечить полное расслабление мускулатуры и поддержать свой позвоночник, нужно уметь расположиться в кровати: Спать лучше всего на спине. Это наиболее выгодное положение для позвоночника. Также при поясничном остеохондрозе под коленки нужно подложить валик или небольшую подушку.
Так спина полностью расслабляется и снимается напряжение. При остеохондрозе шейного отдела нужно спать на боку плечом к кровати. В данной позе тело сохранит естественное состояние, а все суставы полностью растянутся; Также стоит сказать о том, как правильно спать при грудном остеохондрозе.
Делать это можно, как на спине, так и на боку. Ложе не должно быть очень жестким. Полезно во сне принимать позицию эмбриона. Это приводит к полной релаксации всей мускулатуры спины и прекрасному кровеносному снабжению. Не рекомендуется отдыхать на животе даже самым здоровым людям. Так как если вы спите на животе, то вы поворачиваете голову, тем самым нарушаете состояние шейных позвонков, что может пагубно воздействовать на дыхание и кровоснабжение мозга, за счет того, что в поперечных отростках позвонков проходит, так называемая вертебробазилярная артерия, которая питает задний ствол мозга и часть полушарий.
Также помните о том, что важен выбор правильной подушки. Именно подушка благотворно воздействуют на сон, позволяют мускулатуре шеи максимально расслабиться, снимают боль, устраняют храп. Подушка должна обладать хорошей жесткостью и одновременно быть удобной и достаточно мягкой.
Что будет если не лечить остеохондроз?
Возможные осложнения — Игнорирование заболевания может привести к довольно серьезным последствиям. Частые осложнения остеохондроза: протрузии, грыжи, остеофиты межпозвоночных дисков и такое серьезное заболевание, как спондилез. Развитие патологии и отсутствие грамотного лечения также может привести к радикулиту, люмбаго, инсульту спинного мозга. И это, к сожалению, далеко не полный список.
Что делать при приступе остеохондроза?
В современном мире практически каждый человек сталкивается с болью в спине из-за неправильного образа жизни, чрезмерных физических нагрузок и постоянных стрессов. Как справиться с болью в спине? Можно ли предотвратить развитие остеохондроза? И что же такое остеохондроз позвоночника? Остеохондроз позвоночника – это заболевание, вызванное разрушением костной и хрящевой тканей шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.
физическое перенапряжение организма; нервно-эмоциональное истощение; профессиональные риски, в частности, работа на вибрационных платформах; генетическая предрасположенность; нарушения осанки в период активного роста, сколиозы; ношение неудобной обуви (тесной, каблуки); длительное и/или регулярное обезвоживание организма; неполноценный рацион питания, гиповитаминозы; курение.
Когда нужно идти к врачу: — наличие болей в районе шеи, отдающих в затылочную область, глаза, уши и плечи; — боли не перестают мучить по ночам; — наличие болей в руках, усиливающихся при нагрузках; — сложность в движении рук и пальцев, ухудшение чувствительности, ослабление мышц; — напряженность мышц шеи по утрам; — ощущение по утрам того, что шею «отлежали»; — болезненные ощущения в шее при движении головой; — чувство онемения и жжения в конечностях; — периодическое возникновение пульсирующих болей в шее и затылке; — головные боли (сначала в затылочной области, позже – в теменной и височной); — головокружения, потеря сознания при резком движении головой; — шум в ушах; — ухудшение зрения; — снижение чувствительности языка; — боли в районе сердца, которые не устраняются нитроглицерином.
К общим проявлениям болезни относят: — постоянные и периодически появляющиеся боли в спине; — ощущение жжения и онемение участков тела; — ограниченность движений; — повышенная утомляемость и слабость; — напряжение в мышцах. Первая доврачебная помощь при остеохондрозе Грамотно оказанная первая помощь при остром остеохондрозе не только улучшит самочувствие пациента, но и предотвратит развитие осложнений.
Постарайтесь придерживаться следующей последовательности действий: 1) Примите удобную позу, при которой наблюдается уменьшение болевых ощущений. При шейном остеохондрозе можно сесть, слегка опустив голову. Если заболевание поразило грудной или поясничный отдел позвоночника, то больному лучше лечь на ровную жёсткую поверхность.2) Употребите обезболивающие препараты.
Анальгетики помогут купировать болевой синдром. Больные могут использовать пероральные лекарственные средства, например, тот же Найз, Нурофен, Цитрамон и т.д., или же ректальные суппозитории (последний вид препаратов эффективен при остеохондрозе поясничного отдела).3) Применяйте температурное воздействие.
Спину следует укрыть, согреть электрической грелкой. Ощущение мягкого тепла нейтрализует боль. Наоборот, усилить боль может очень горячая грелка. Использовать согревающие мази, а также средства со змеиным ядом не рекомендуется, так как местнораздражающие препараты могут лишь усилить симптоматику остеохондроза.
Когда обостряется грудной остеохондроз?
Автор статьи — Моя авторская методика коррекции сегментарной иннервации помогает восстановить нормальную работу внутренних органов с центральной нервной системой. Более 23 лет я успешно применяю ее в лечении своих пациентов. Остеохондроз грудного отдела позвоночника это дегенеративно-дистрофические процессы, поражающие межпозвоночные диски.
- Заболевание характеризуется хроническим течением и развивается чаще после 25 лет.
- Способствуют развитию остеохондроза — травмы спины, тяжелые физические нагрузки, сутулость, сидячая работа, ожирение, анатомические особенности, другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Лечение грудного остеохондроза направлено на замедление прогрессирования болезни.
Применяемые методы терапии зависят от выраженности симптомов и запущенности дегенеративных процессов. 
