Можно Ли Делать Массаж При Сильной Боли В Пояснице?

Рекомендуется массаж при болях в пояснице и спине из-за его полезных свойств. Если вовремя сделать его, удастся избежать воспалительного процесса. Узнайте больше в статье — Воздействие массажа на организм. Профессиональный массажист знает, как воздействовать на опорно-двигательный аппарат.

Можно ли делать массаж при острой боли в пояснице?

Профессиональный массаж спины – боль уходи — Итак, зная первопричину боли, специалист подберет подходящую методику массажа. Сможет назначить индивидуальный курс и дать релевантные рекомендации по профилактике травматизации спины. При острых болях в пояснице, основной задачей массажиста является устранение воспалительного процесса и снятие болевого синдрома.

Это достигается за счет улучшения кровообращения в проблемной зоне и восстановления подвижности позвоночника.
Массаж проводится с незначительной интенсивностью и без резких движений.
Если вы испытываете боль в пояснице после физических нагрузок или в результате малоподвижного образа жизни, вам просто необходим лечебный массаж.

Уже после первого сеанса вы почувствует положительный эффект. Интенсивность и сила боли существенно снизятся. Не терпите боль и не откладывайте поход к специалисту, каждый отложенный день лишь усугубляет проблему. Если у вас возникли к нам вопросы, оставьте заявку на сайте или позвоните по указанному телефону.

Можно ли делать массаж при обострении поясничного остеохондроза?

Полезное действие — Массаж поясничного отдела позвоночника поможет справиться с болью и другими неприятными ощущениями. Под чуткими руками массажиста улучшается кровоток, благодаря чему налаживаются обменные процессы, уменьшается воспаление, убираются спазмы кишечника и других органов.

Особенно важно делать массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. С его помощью укрепляются мышцы спины, которые создают надежный каркас. Он позволяет избежать новых смещений позвонков. Кроме того, процедура снимает напряжение мышц (во время проблем с позвоночником оно становиться неравномерным и приводит к усугублению состояния больного).

Получается замкнутый круг: воспаленный позвоночник заставляет напрягаться одну часть мыщц, а вторую — ослабляться. Это, в свою очередь, вызывает новые повреждения позвонков. Болезненные ощущения и чувство недомогания постоянно усиливаются. Массаж позволяет разорвать этот замкнутый круг.

Можно ли массировать поясницу?

Показания к массажу поясницы — Врач может порекомендовать массаж людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Также он будет полезен и тем, чья деятельность связана с повышенными нагрузками и поднятием тяжестей. Перечень показаний к лечебному массажу поясничного отдела очень широк:

сколиоз, лордоз, кифоз; остеохондроз поясничного отдела; межпозвонковая грыжа; спондилез; радикулит; протрузии дисков; люмбаго; миозит; ишиас; защемление седалищного нерва; перенесенная травма (компрессионный перелом поясничных позвонков); невралгии и пр.

Поясница представляет собой рефлексогенную область. Улучшение ее состояния положительно скажется на состоянии внутренних органов, конечностей, органов малого таза у представителей обоих полов. Классический массаж поясницы и спины может быть рекомендован и как метод профилактики.

Можно ли делать массаж при защемлении нерва в пояснице?

Можно ли делать массаж при защемлении седалищного нерва? — Массаж при защемлении седалищного нерва применяется довольно часто. С его помощью удается снять спазм и отечность мышечной ткани, устранить гипертонус сухожилий. Кроме того, массаж улучшает общее состояние человека, ускоряет обмен веществ, повышает тонус мышц.

Чего нельзя делать при острой боли в пояснице?

Боль в спине может быть симптомом серьезных нарушений в организме только в некоторых случаях. Поэтому при боли в спине можно и нужно продолжать быть активным, так как долгое отсутствие физической активности может усугубить состояние. Уменьшить боль помогает лечебная физкультура.

Однако следует помнить, что есть упражнения, которые противопоказаны при боли в спине.
При выполнении некоторых упражнений возрастает давление на межпозвонковые диски, в результате чего боль усиливается.
Нейрохирург Вадим Ильяшенко рассказал о том, какие упражнения не следует делать и чем их можно заменить.

Не следует делать: перекаты на спине. Это упражнение помогает на некоторое время облегчить боль, но при этом усиливает давление на межпозвонковые диски поясничного отдела. Ядро межпозвонкового диска смещается в сторону позвоночного канала, где расположены корешки спинномозговых нервов. Не следует делать: наклоны вперед из положения стоя. Не смотря на то, что растяжение мышц ягодиц и задней части бедер позволяет уменьшить боль в спине и пояснице, это упражнение также, как и предыдущее, усиливает давление на межпозвоночные диски. Альтернатива: лежа на полу, поднимите одну ногу и выпрямите её с помощью резинки, ремешка или полотенца, вторая нога выпрямлена на полу. Не следует делать: скручивания с полной амплитудой. При выполнении таких упражнений сокращаются мышцы поясницы и усиливается нагрузка на позвоночные диски. К тому же, очень часто это упражнения делаются неправильно – слишком сильно сдавливается затылок руками и сгибается шея.

Когда болит спина что лучше лежать или ходить?

Ходьба — Исследования показали, что аэробные нагрузки низкой интенсивности (например, ходьба) помогают облегчить боль в пояснице. Старайтесь больше ходить пешком – на работу (хотя бы часть пути), в магазин. Ходьба укрепляет мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении, и улучшает стабильность позвоночника.

Как правильно спать при болях в пояснице?

При боли в нижней части спины спать лучше на спине с согнутыми ногами. Под ноги в этом случае рекомендуется положить подушку. Если при боли в нижней части спины вам всё же вам удобнее спать на животе, то лучше подложить под живот подушку. Это обеспечит выпрямление изгиба в поясничной области и уменьшит боль.

Какие точки массировать при боли в пояснице?

Точечный массаж обладает чудесным воздействием, и обезболивает эффективнее, чем известные лекарственные препараты. При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов. Сегодня мы рассмотрим точки, массируя которые можно быстро устранить боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, а также оказать лечебный эффект. Как делать массаж? Массаж делается надавливанием на точку большим пальцем (или же, вам удобнее эти точки массировать указательным пальцем). Затем круговыми движениями как следует разотрите найденную точку. Воздействовать надо на точку, которая расположена с той стороны, где сильные болевые ощущения. В условии страдания от боли в спине, советуем делать массаж по следующим точкам: ● точки Чэн-фу Точка Чэн-фу относится к каналу Мочевого пузыря и симметрично находится по центру нижней ягодичной складки. Массажное воздействие на данную точку избавляет от боли в пояснично-крестцовом отделе, другими словами, в области поясницы и копчика, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва. ● точки Инь-мэнь Точка Инь-мэнь имеет ещё другое название «ворота инь» и также относится к меридиану Мочевого пузыря. Она находится симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня. Цунь-это древняя китайская единица измерения расстояния.

В Китае длина цуня принята равной 3,33 см. Массажирование точки Инь-мэнь устраняет боль в пояснице и спине, существенно облегчает состояние и даёт лечебный эффект при невралгии седалищного нерва. Надавливайте на точки слева и справа одновременно двумя большими пальцами в течение 1-2 минут, периодически то усиливая, то ослабляя нажим.

Дополнительно нажимайте на область вдоль линии, которая идет от точки Чэн-фу к точке Вэй-чжун, ● точки Вэй- чжун Точка Вэй-чжун также принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности ноги под коленом. Массаж этой точки позволяет избавить от острых и хронических болей в пояснице, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва, а также помогает существенно облегчить болевые ощущения в коленных суставах.

Почему болит поясница после массажа?

Причины болевых ощущений — В связи с тем, что на прохождение курса массажа чаще всего записываются не в целях профилактики, а уже в периоды обострения ряда патологий, болевые ощущения после процедуры — это меньшая часть последствий. Если пациент перенес инфекционное, простудное или другое заболевание, сеанс массажа желательно проводить не менее чем через неделю после выздоровления. Кроме того, нельзя исключать возможность некорректной работы самого массажиста и его ошибки при выборе техники воздействия. Например, тайский массаж, предполагающий техники встряхивания, скручивания, вращения, противопоказан пациентам с травмами позвоночника, с грыжами (разного происхождения).

В случае если пациенту показан расслабляющий массаж, но применяются техники тонизирующего (что предполагает стимуляцию кровообращения), уже после первого сеанса могут возникнуть болевые ощущения в мышцах.
Если после массажных процедур возникает боль в области поясничного отдела, это может являться сигналом о том, что имеется воспаление или травма позвонков.

Кроме того, поясница — индикатор состояния мочеполовой системы, и при возникновении болей в этой области следует обратиться к врачу. Считается, что если после первого сеанса массажа возникают болевые ощущения (особенно в ночные часы), то это нормально и уже на следующий день боль должна пройти, а состояние — нормализоваться. У людей, мышечная система которых находится в постоянном напряжении, нарушено кровообращение и в мускулах накапливается большое количество молочной кислоты. Классический, тайский, турецкий, спортивный массаж предполагает активное и иногда грубое воздействие на мышечную систему, вследствие чего кровообращение нормализуется и начинается процесс освобождения тканей от молочной кислоты (чем и может быть вызвана сильная боль).

Можно ли делать массаж при остром радикулите?

12.08.2015 В этом разделе рассказано о наиболее часто встречающихся заболеваниях. Разумеется, не должно возникать и мысли о том, что эти рекомендации сделают ненужными обращения к врачу. Однако назначенное им лечение может быть с успехом дополнено рефлекторным воздействием, болезнь будет протекать легче и закончится быстрее.

Профилактическое же применение описанных приемов может вообще предохранить от развития болезни.
В рецептуру точек, подбираемых для каждого сеанса, должны входить точки общего и местного действия.
Их следует комбинировать таким образом, чтобы избегать длительного воздействия на каждую из них.
Например, для одного сеанса можно взять точки на правой руки и левой ноге, а для следующего — те же точки на левой руке и правой ноге.

Можно воздействовать одновременно на точки обеих конечностей. Эффективность воздействия не зависит от стороны тела, кроме случаев односторонних ‘поражений, например, при невритах, миозитах и т.п. В этих случаях следует массировать точки на больной стороне.

Как правило, курс лечения рассчитан на 10—12 сеансов.
Первые 4—5 сеансов желательно проводить ежедневно, остальные — через день.
Приводятся схемы лечения на 2—3 дня с последующим повторением.
Однако эти схемы не исключают самостоятельного составления рецептуры точек по мере накопления опыта и с учетом особенностей конкретного больного.

Еще раз напоминаю, что применение любого вида немедикаментозного воздействия возможно лишь при установленном диагнозе и отсутствии противопоказаний. Точечный массаж при ОРЗ В эту группу объединены воспалительные заболевания верхних дыхательные путей, включая придаточные пазухи, глотку, гортань и трахею.

Рекомендуется точечный массаж тормозным (успокаивающим) методом в течение 2—5 мин. Сеанс следует начинать с массажа точек общего действия (24, 33, 19, 23), а затем переходить к точкам местного действия. Не следует каждый раз воздействовать на все рекомендуемые точки. Их нужно чередовать, особенно точки общего действия.

Как и любой способ лечения, точечный массаж будет тем эффективнее, чем раньше его начать. Особенно действенно проведение его с профилактической целью сразу же после контакта с больным, во время массовых вспышек заболевания или после переохлаждения. В этих случаях рекомендуется массировать точки 33, 9, 10, 19; при появлении начальных симптомов ОРЗ следует добавить массаж точек 4, 5, 25, 22.

При выраженной картине заболевания массаж следует проводить 2 раза в день.
Приведу примерную схему.
В скобках указана сторона воздействия: левая — (л), правая — (п), если подобного указания нет, нужно массировать точки с обеих сторон.1 день Утро: 24 (л), 33 (п), 9, 4, 5; Вечер: 24 (п), 33 (л), 10, 4, 5.2 день.

Утро: 33, 19 (л), 4 (п), 5 (л); Вечер: 24, 9, 4 (л), 5 (п). Эту примерную схему можно изменять и дополнять с появлением новых симптомов. Так, при гайморите и фронтите следует включать в рецептуру точки 2, 3 и 6, а при явлениях тонзиллита, фарингита и ларингита точки 12, 14, 15, 16, 39, 23, 19.

Какие точки массировать при болях в пояснице?

В Китае длина цуня принята равной 3,33 см. Массажирование точки Инь-мэнь устраняет боль в пояснице и спине, существенно облегчает состояние и даёт лечебный эффект при невралгии седалищного нерва. Надавливайте на точки слева и справа одновременно двумя большими пальцами в течение 1-2 минут, периодически то усиливая, то ослабляя нажим.

Читайте также: Какие Уровни Боли?

Можно ли делать массаж если сорвал спину?

Острая боль в спине — лечение — Первое правило при возникновении резкой поясничной боли — создание охранительного режима. Больного необходимо уложить на ровную жесткую поверхность. Важно полностью исключить всякую двигательную активность и исключить физические нагрузки. После того как пациента уложили, приходит очередь приема медикаментов. Проводится блокада местными анестетиками. Назначаются внутримышечные инъекции нестероидными противовоспалительными препаратами (Ортофен, Диклофенак и т.п.) и таблетированные формы. После снятия острой боли переходят на местные препараты в виде гелей и мазей.

В первые дни после «срыва спины» противопоказаны тепловые процедуры, компрессы и разогревающие мази. Физиотерапия и массаж назначаются только в фазе ремиссии. Занятия в бассейне и комплекс оздоровительных физических нагрузок также допускаются не ранее достижения периода восстановления. Категорически запрещается заниматься самолечением.

Смещение позвоночных дисков можно устранить, обратившись к мануальному терапевту, С помощью мануальной терапии можно воздействовать на саму биомеханику процесса: снять мышечные блоки, вернуть подвижность позвоночным суставам, убрать отек вокруг спинномозговых нервов.

Можно ли делать массаж при радикулите?

Профилактическое же применение описанных приемов может вообще предохранить от развития болезни.
В рецептуру точек, подбираемых для каждого сеанса, должны входить точки общего и местного действия.
Их следует комбинировать таким образом, чтобы избегать длительного воздействия на каждую из них.
Например, для одного сеанса можно взять точки на правой руки и левой ноге, а для следующего — те же точки на левой руке и правой ноге.

Как правило, курс лечения рассчитан на 10—12 сеансов. Первые 4—5 сеансов желательно проводить ежедневно, остальные — через день. Приводятся схемы лечения на 2—3 дня с последующим повторением. Однако эти схемы не исключают самостоятельного составления рецептуры точек по мере накопления опыта и с учетом особенностей конкретного больного.

Рекомендуется точечный массаж тормозным (успокаивающим) методом в течение 2—5 мин.
Сеанс следует начинать с массажа точек общего действия (24, 33, 19, 23), а затем переходить к точкам местного действия.
Не следует каждый раз воздействовать на все рекомендуемые точки.
Их нужно чередовать, особенно точки общего действия.

При выраженной картине заболевания массаж следует проводить 2 раза в день.
Приведу примерную схему.
В скобках указана сторона воздействия: левая — (л), правая — (п), если подобного указания нет, нужно массировать точки с обеих сторон.1 день Утро: 24 (л), 33 (п), 9, 4, 5; Вечер: 24 (п), 33 (л), 10, 4, 5.2 день.