Как Убрать Боль В Спине Между Лопатками?

Как Убрать Боль В Спине Между Лопатками
К врачу часто приходят пациенты, которые жалуются на боль между лопатками. Почему она возникает и что с ней делать, рассказывает врач-невролог Виталий Осташко. — Существует много причин, которые вызывают боль между лопатками, — говорит доктор. – Это могут быть травмы мышц, позвоночника, а также сердечные приступы, тромбоэмболия легких и другие опасные для жизни состояния. Мышечную боль вызывают:

занятия тяжелой атлетикой чрезмерные нагрузки при любом виде фитнеса плохая осанка длительное сидение за компьютером мышцу можно потянуть даже во время сна

Другие причины боли между лопатками:

дегенеративное заболевание диска, или грыжа межпозвоночного диска в позвоночнике сколиоз остеоартрит в суставах вокруг шеи, позвоночника или ребер спинальный стеноз или сужение спинного мозга кислотный рефлюкс фибромиалгии опоясывающий лишай синдром миофасциальной боли некоторые раковые заболевания, такие как рак легких, лимфомы, рак печени, рак пищевода, мезотелиома и рак, который распространяется на кости ущемление нерва желчный камень, который часто сопровождается тошнотой и болью в верхней правой части живота.

Сердечный приступ может сопровождаться болью между лопатками. Особенно часто это проявляется у женщин. В таком случае, ощущаются и другие симптомы сердечной болезни: одышка, боль в груди. При таких явлениях нужно вызывать медиков. Сильная боль в верхней части спины возникает, если происходит разрыв торакальной аорты или ее расслоение.

Если это произойдет, вы должны немедленно позвонить в местную службу экстренной помощи. Еще одно серьезное заболевание может стать причиной боли: легочная эмболия. Сгустки крови, например, из ног, отрываются и попадают в легкие. Немедленно обратитесь за экстренной медицинской помощью. Если боль хроническая, несильна, то нужно посетить врача для консультации.

Лечение боли Оно будет зависеть от причины и тяжести состояния, считает невролог. Домашние средства Некоторые люди облегчают свое состояние с помощью самостоятельного лечения. Упражнения Физическая активность важна для общего здоровья, но в конкретном случае, при болях в области лопаток, нужны упражнения для укрепления спины: отжимания, подтягивания и приседания.

Облегчить боль и улучшить кровообращение в проблемной области поможет йога. Диета Определенные продукты могут вызвать воспаление в организме, которое ухудшит симптомы. Избегайте вредных продуктов и употребляйте много фруктов и овощей. Выбор продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, таких как сельдь, лосось, также может помочь.

Отдых Иногда, чтобы избавиться от боли, нужно просто расслабиться и отдохнуть. Компрессы Применение горячих и холодных компрессов в области между лопатками может облегчить дискомфорт. Как правило, лучше использовать их в течение 15 минут за раз, каждые четыре часа.

Что может болеть на спине между лопатками?

ПРИЧИНЫ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ — Боль между лопатками ( боль между лопаток ) может указывать на:

механические повреждения структур позвоночно-двигательных сегментов (ПДС позвоночника) шейного или грудного отдела; определенное заболевание позвоночника (шейный или грудной остеохондроз, шейный или грудной радикулит, межпозвонковая грыжа шейного или грудного отдела позвоночника и другие); миофасциальные боли; искривление позвоночника (например, сколиоз) или плоскостопие; определенное заболевание суставов рук и плечевого пояса (например артроз или артритплечевого сустава); патологический процесс в шее, туловище либо головном мозгу (опухоли, менингит, воспаление легких, болезни сердца и другие); инфекционные заболевания (туберкулез, полиомиелит и другие).

Основная причина боли между лопатками — это ущемление (сдавливание, раздражение) одного или нескольких корешков спинномозговых нервов в этой области позвоночника в результате смещения позвонков или прогрессирования остеохондроза. При этом развивается отечность в области ущемленного корешка, а мышцы спины в области ущемления спазмируются, — таким образом организм рефлекторно пытается максимально уменьшить давление на корешок спинномозгового нерва в месте ущемления.

малоактивный образ жизни; отсутствие регулярных физических нагрузок (зарядка, занятия в спортзале, бассейне); избыточный вес тела; сидячая работа; различные травмы (падение, удар по спине или в спину, подскальзывание на льду, автомобильная авария и другие); бег и прыжки нетренированным человеком; резкое поднятие тяжести, особенно нетренированным человеком.

Что значит если болит спина в области лопаток?

Какая причина боли в области лопатки? — Причиной боли в области лопатки может мышечное перенапряжение, неправильная поза, физиологический стресс, перегрузка плеча, травмы, сдавление нерва или заболевания легких. Боль может появляться в правой, левой лопатке или между лопатками. Так, боль в области правой лопатки может появиться при камнях желчного пузыря, при опухоли печени, при других заболеваниях органов брюшной полости, аппендиците, при сальпингите справа (воспалении правой маточной трубы) и др. Боль под правой лопаткой может быть вызвана проблемами с печенью или правой почкой (полезно уточнить уровень этой подлопаточной боли).

Чаще болит под правой лопаткой у правшей потому, что эта сторона грудной клетки и позвоночника больше нагружается. Боль в области левой лопатки могут быть отраженными, т.е при патологии, например, толстого кишечника, патологии селезенки. Причиной боли под левой лопаткой также может быть межреберная невралгия или отраженная боль при болезни сердца (пройти в Центре атеросклеротический тест или атеросклеротический тест вместе с ЭКГ и расшифровкой кардиолога — пакет со скидкой).

Усиление боль под левой лопаткой при вдохе даст понять человеку, что это скорее не сердце, а опорно-двигательный аппарат. Боль в межлопаточной области может быть следствием гастрита, язвы или рака желудка, поврежденных грудных позвонков при остеопорозе, переломах позвонков, при опухолях позвоночника или пищевода, лимфомы Ходжкина, заболеваний аорты, бактериальной пневмонии, желудочном рефлюксе, рефлюкс-эзофагите, плеврите, пневмотораксе, опухоли легкого, эмболии легочной артерии, болезни сердца и коронарных сосудов (ишемическая болезнь сердца, инфаркт, перикардит), опухоли средостенья (например, пищевода), расслоении аорты, заболеваниях желудка и др.

Читайте также:  Как Понять Что У Тебя Проблемы С Кишечником?

Заболевания мышц в области лопаток Мышечно-сухожильные боли области плечевого сустава Патология костной ткани лопатки и позвоночника Неврологическая (корешковая) боль Патология органов грудной полости (отраженные боли): сердце, легкие, аорта Патология органов брюшной полости (отраженные боли): кишечник, желчный пузырь, яичники и др. Плечевой сустав

Что помогает при сильной боли в спине?

Сковала боль? Не знаете, что делать? О том, как помочь организму и снять острый приступ боли, рассказала Татьяна Максимова, врач-невролог, главный врач МЦ «Доктор Ост». – Первая помощь при болях в спине: что делать, если острая боль застала внезапно? – При отсутствии под рукой обезболивающих таблеток, пожалуй, единственным эффективным вариантом является какая-то вещь гардероба, например, свитер.

Им нужно зафиксировать поясницу, туго перевязав её в больной зоне. Это позволит на время обездвижить мышцы. Дальше нужно действовать по обстоятельствам. При первой же возможности необходимо выпить таблетку с противовоспалительным эффектом. Например,«Ибупрофен», «Аэртал», «Парацетамол» или «Ибуклин». Также можно использовать любую мазь, содержащую кетонал и диклофенак.

Например, «Найс» или «Нурофен». Разумеется, какие-либо лишние телодвижения и нагрузки на позвоночник – наклоны и перенос тяжестей, необходимо исключить. Дальше – незамедлительно обратиться к врачу. – Что категорически нельзя делать при болях в спине? – Категорически нельзя принимать ванну, париться в бане и сауне.

Какие-либо физические нагрузки также необходимо исключить, в том числе, наклоны. До обращения к врачу нужно сохранять максимальную статику. Спать на жёсткой поверхности противопоказано. – Можно ли делать массаж при острой боли? – Массаж при острой боли делать нельзя, иначе мышечный спазм станет ещё сильнее.

– Можно ли прогревать или охлаждать с помощью льда больное место? – Переохлаждение больного места вообще недопустимо. Что касается прогревания, то запрета на это мы дать не можем, но и особой пользы от этого не будет. Подойдут такие мази, как «Капсикам», «Финалгон», а также их аналоги.

  • Временный эффект могут оказать компрессы с димексидом, а также водочные компрессы, однако это малоэффективно.
  • Эти средства оказывают временный отвлекающий эффект.
  • Помогут ли горчичники при острой боли в спине? – Да, горчичники способны оказать временный симптоматический эффект.
  • Альтернативой этому может быть и перцовый пластырь.

Важно понимать, что сухое тепло безопасно, а вот от влажного прогревания стоит отказаться. Эти советы помогут избавиться от первых признаков заболевания. Они дают временное облегчение. При первой же возможности обратитесь за помощью к специалисту. К счастью, медицинские технологии постоянно развиваются, и современные изобретения со всего мира позволяют лечить позвоночник и суставы без операции.

Такие методики безболезненны, поэтому отлично подходят для лечения заболеваний в острой и хронической стадии. Уникальная р​оботизированная система по вытяжению позвоночника в США успешно применяется уже более 10 лет. ​Система увеличивает пространство между позвонков, бережно возвращая их и межпозвоночные диски в анатомически верное положение.

Аппарат воздействует только на поврежденный сегмент. Эта процедура нередко спасает от операции по удалению грыжи. Маленькая грыжа может уйти совсем, большая — сократиться на 1−2 миллиметра. Лазеротерапия эффективно справляется с острой болью и снимает воспаление в хрящевой и мышечной ткани.

Как размять спину между лопаток?

Copyright Shutterstock Мы уже не один раз публиковали упражнения, которые помогают размять затекшие за время сидячей работы мышцы, и если не полностью избавляют, то хотя бы облегчают боли в спине, шее и головные боли. То, что они действительно работают, я убедилась на собственном опыте.

Особенно это касается головных болей и боли в верхней части спины. А сегодня я хочу предложить вам еще одну подборку простых упражнений, некоторые из которых можно выполнять не выходя из офиса. Возможно, некоторые из этих упражнений повторяются, но это будет еще одним хорошим напоминанием. И если вы по какой-то причине игнорировали подобные посты до этого, сейчас как раз подходящий момент заняться своей спиной.

Сначала кратко о том, почему возникают боли в спине и чем это чревато. Думаю, что у большинства наших читателей рабочий день проходит сидя за компьютером. Если вы сидите неправильно, у вас плохо настроен стул или подобран рабочий стол, спина, шея и руки начнут давать о себе знать уже через час работы (если не раньше).

К причинам также можно добавить лишний вес, игнорирование правил безопасности во время поднятия тяжестей и спортивные травмы (чаще всего полученные из-за спешки и не соблюдения правил). Врожденные проблемы затрагивать не будем, так как с ними должен разбираться врач. Ниже приведены 8 упражнений, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений в верхней части спины.

Для их выполнения не нужно специальное оборудование и они не отнимут у вас много времени. Просто хочу еще раз напомнить вам, что ваше здоровье гораздо дороже любых денег. Упражнение №1 (pectoralis stretch), Все, что вам нужно сделать, это встать с кресла, подойти к дверному проему, упереться руками в стену чуть выше головы и начать прогибаться вперед до тех пор, пока не почувствуете натяжение мышц в передней части ваших плеч.

  1. Задержитесь в таком положении на 15-30 секунд и возвращайтесь в исходное положение.
  2. Рекомендуется выполнять по 3 подхода.
  3. Упражнение №2 (thoracic extension).
  4. Его можно выполнять даже не вставая со стула.
  5. Просто заведите руки за голову и сцепите ладони в замок.
  6. Начинайте отводить локти назад, прогибаясь при этом в верхнем отделе спины, и посмотрите в потолок.
Читайте также:  Как Долго Длится Приступ Остеохондроза?

Повторите упражнение 10 раз. Рекомендуется выполнять его несколько раз в день. Думаю, что многие и так его делают даже не задумываясь, когда откидываются в своем рабочем кресле, заводят руки за голову и сладко потягиваются, в конце расцепив ладони и разведя руки в стороны.

Почему болит спина в середине?

Особенности и причины болевого синдрома — Врачи разделяют острые и хронические проявления недомоганий. Патологическое состояние считается острым, если болезненность проявилась впервые. Если человек испытывает дискомфорт постоянно, с периодическим увеличением и снижением интенсивности неприятных симптомов, боль является хронической. Болезненные ощущения могут быть:

  • пульсирующими;
  • острыми, резкими;
  • колющими или режущими;
  • тянущими.

Иногда боли сопутствуют отеки или онемение спины, рук, ног, лица. Причины того, что болит спина в грудном отделе позвоночника, могут быть связаны с проблемами в разных системах организма. Чаще всего они обусловлены заболеваниями костно-мышечного аппарата.

  1. Реже встречается отраженная болезненность при патологиях внутренних органов.
  2. В некоторых случаях имеют место оба фактора: болезни позвоночника, который является «осью» всего организма, зачастую приводят к опущению, смещению или сдавливанию внутренних органов.
  3. Болезненность при повышенных нагрузках После интенсивной физической работы зачастую появляется тянущая боль.

Чаще всего она бывает вызвана мышечным напряжением и усталостью. Такие ощущения могут возникнуть после ношения тяжестей, длительного сидения (статическая нагрузка) или спортивной тренировки. Женщины иногда испытывают тянущие боли во время беременности.

  • артрозе;
  • ретролистезе;
  • остеохондрозе;
  • деформациях;
  • протрузии или грыже.

Этим патологиям свойственны хронические боли, которые резко усиливаются после эмоциональных стрессов, физических нагрузок или переохлаждения. На то, что посередине спины болит именно позвоночник, указывают следующие признаки:

  1. хруст или щелчки при движении;
  2. нарастающая скованность;
  3. усиление боли при изменении положения тела, повороте головы и других движениях;
  4. холодность рук и ног;
  5. периодическое онемение рук, лица, спины, ног, шеи;
  6. ощущение «тока» по телу;
  7. частые головокружения, мигрени.

Если немеет позвоночник посередине спины, это свидетельствует о сдавливании или повреждении нервных корешков. Без лечения данная проблема может привести к повреждению спинного мозга, нарушению чувствительности и утрате подвижности. Если позвоночник болит посередине спины при нажатии, скорее всего, боль вызвана миозитом или другим воспалительным заболеванием мышечной ткани.

Как самому себе размять спину?

Метод 1 из 4: Самостоятельная декомпрессия позвоночника —

  1. 1 Попробуйте провести декомпрессию спины из положения стоя. Процедура достаточно безопасна, поэтому ею можно пользоваться в любое удобное для вас время в течение дня. Однако для выполнения данной растяжки ваши руки должны быть довольно подвижными, чтобы их можно было свести посередине спины.
    • Чтобы начать, отведите руки назад и наложите одну ладонь поверх другой по центру позвоночника.
    • Обеими руками надавите на позвоночник и одновременно наклонитесь назад.
    • Продолжайте так делать до тех пор, пока не услышите легкий щелчок. Тем не менее, вам не следует наклоняться дальше комфортного для вас положения. Если почувствуете боль или дискомфорт, остановитесь.
  2. 2 Воспользуйтесь стулом, чтобы провести декомпрессию. Если вам необходимо быстро провести декомпрессию спины на работе или в школе, это можно сделать в положении сидя. Лучше всего будет воспользоваться стулом с невысокой спинкой. Сидя на стуле, сдвиньтесь к его переднему краю. Затем откиньтесь спиной назад, пока не коснетесь спинки стула.
    • Положите ладони себе на лоб и медленно выдохните.
    • Это заставит голову и плечи опуститься ниже за спинку стула.
    • В конце концов, вы должны услышать щелчок.
    • Не откидывайтесь назад дальше комфортного для вас уровня. Если почувствуете боль или дискомфорт, остановитесь.
  3. 3 Проведите декомпрессию позвоночника из положения лежа.

    Как можно расслабить мышцы спины?

    1. Наклоны головы набок — Сядьте на стул. Положите правую ладонь на макушку и слегка потяните голову вправо, оставляя спину в прямом положении. Задержитесь на 30-40 секунд, медленно вернитесь в исходную позицию. Повторите по 5 раз для каждой стороны. Зачем: помогает снять напряжение в шее.

    Как болят легкие со спины?

    23.09.2021 Причиной подобных ощущений могут быть различные болезни, которые создают дискомфорт и боль в области позвоночника, Поэтому не следует снимать боль обезболивающими препаратами, чтобы не смазать картину происходящего процесса, а немедленно отправляться к врачу, Диагностика. В это понятие включается:

      опрос пациента; прохождение рентгенограммы; проведение МРТ или КТ; проведение специальных проб, чтобы исключить туберкулез.

    Таким образом доктор ставит диагноз, назначает лечение или госпитализирует больного. Какие заболевания могут быть выявлены в ходе исследований? Остеохондроз, Боль в легких в области нижней части позвоночника может быть вызвана остеохондрозом, Боль от защемления нервных корешков может ощущаться, как боль во внутренних органах.

    Спровоцировать приступ остеохондроза может резкий поворот или наклон туловища, поднятие и перемещение тяжестей, глубокий вдох в неудобном положении. Улучшение состояния начинается сразу после того, как больной приступает к приему лекарств противовоспалительного спектра. При не тяжелом течении заболевания боль проходит, если человек просто спокойно полежит на спине какое-то время на твердой поверхности.

    При лечении остеохондроза необходим прием противовоспалительных препаратов, мануальная терапия, регулярный массаж и занятия специально подобранным комплексом лечебной гимнастики. Воспаление мышц Воспаляясь, мышцы испытывают спазмы и отек, что приводит к возникновению болей.

      сильное переохлаждение всего организма; сильная физическая нагрузка, инфекция или травма.

    Межреберная невралгия, Этот недуг тоже создает у человека ощущения боли в легких, Болезненные проявления возникают с той стороны, где ущемляется нерв. Боль распространяется на переднюю часть грудины. При повреждении межреберного нерва боль легко определяется на всем протяжении нерва при пальпации.

    Воспаление легких и плеврит Боли при пневмонии появляются, если заболевание переходит в более тяжелую стадию, когда к нему добавляются миозит и плеврит, В таких случаях повышается температура тела, общая слабость и недомогание, ощущение сложности дыхания. При пальпации пораженные участки болезненны. При прослушивании стетофонендоскопом доктор слышит шум, похожий на трение и крепитацию — звук, похожий на хруст или потрескивание.

    Лечится пневмония инъекциями антибиотиков строго по часам, поэтому, как правило, больные с пневмонией госпитализируются. Туберкулез. Боль появляется на верхушках легких, Спина же болит от поражения трапециевидной мышцы. В большинстве случаев к туберкулезу присоединяется плеврит,

    Почему жжет спину между лопаток?

    Причины — Жжение в спине в области лопаток – признак остеохондроза, растяжения или перенапряжения мышц, защемления нерва, грыжи межпозвонковых дисков. Поскольку неприятные ощущения – основное клиническое проявление перечисленных патологий, пациенту проводят тщательную дифференциальную (сравнительную) диагностику.

    1. Малоподвижный образ жизни.
    2. Перенесенные травмы спины (независимо от срока давности повреждения, их вида).
    3. Злоупотребление алкоголем.
    4. Продолжительный прием лекарственных препаратов.
    5. Гормональный дисбаланс (нарушение удается установить за счет лабораторного исследования крови).
    6. Ожирение.
    7. Хронические эндокринные болезни.
    8. Постоянное пребывание вблизи источника токсического воздействия (например, работа во вредных условиях).

    Врачи установили взаимосвязь болезней позвоночника и наследственной предрасположенности к развитию таковых. Проблемы с костно-мышечной частью спины вызывает переохлаждение, изнурительный физический труд, монотонный вид профессиональной деятельности (выполнение однотипных движений).

    Почему горит между лопатками?

    Кифоз грудного отдела; Кифосколиоз; Спондилоартроз; Сколиоз; Плече-лопаточный периартроз; Межреберную невралгию.

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника — еще одна частая причина возникновения дискомфорта между лопатками. Заболевание характеризуется нарушением структуры межпозвоночных дисков и воспалением спинномозговых нервов. Оно сопровождается онемением некоторых участков кожи, болями в груди.

    • Неприятные ощущения усиливаются при глубоких вдохах и выдохах, кашле, а также физических нагрузках.
    • При отсутствии лечения патология может привести к проблемам с сердцем, кишечником, компрессии спинного мозга.
    • Жжение между лопатками может говорить и о проблемах, не связанных с позвоночником.
    • К таким причинам относят ишемическую болезнь сердца, стенокардию, язву желудка, гепатит, холецистит.

    Дискомфорт также связывают с профессиональными болезнями, которые приводят к дистрофическим изменениям в грудном отделе. Так, в группу риска входят люди, чья деятельность связана необходимостью длительного напряжения мышц спины, — швеи, операторы ПК, водители.

    Когда сильно болит спина нужно лежать или двигаться?

    Ходьба — Исследования показали, что аэробные нагрузки низкой интенсивности (например, ходьба) помогают облегчить боль в пояснице. Старайтесь больше ходить пешком – на работу (хотя бы часть пути), в магазин. Ходьба укрепляет мышцы, которые удерживают тело в вертикальном положении, и улучшает стабильность позвоночника.

    Почему горит между лопатками?

    Кифоз грудного отдела; Кифосколиоз; Спондилоартроз; Сколиоз; Плече-лопаточный периартроз; Межреберную невралгию.

    Остеохондроз грудного отдела позвоночника — еще одна частая причина возникновения дискомфорта между лопатками. Заболевание характеризуется нарушением структуры межпозвоночных дисков и воспалением спинномозговых нервов. Оно сопровождается онемением некоторых участков кожи, болями в груди.

    Неприятные ощущения усиливаются при глубоких вдохах и выдохах, кашле, а также физических нагрузках. При отсутствии лечения патология может привести к проблемам с сердцем, кишечником, компрессии спинного мозга. Жжение между лопатками может говорить и о проблемах, не связанных с позвоночником. К таким причинам относят ишемическую болезнь сердца, стенокардию, язву желудка, гепатит, холецистит.

    Дискомфорт также связывают с профессиональными болезнями, которые приводят к дистрофическим изменениям в грудном отделе. Так, в группу риска входят люди, чья деятельность связана необходимостью длительного напряжения мышц спины, — швеи, операторы ПК, водители.

    Почему болит левая лопатка сзади?

    Основные причины болей под левой лопаткой — Причин болевого синдрома множество, но их все можно разделить на 2 группы:

    Боли, связанные с патологиями опорно-двигательного аппарата. Спровоцировать болезненность под левой лопаткой может остеохондроз шейного или грудного отдела, межреберная невралгия, остеомиелит, туберкулез костей, травмы лопатки, перелом или трещина ребра, миофасциальный или лопаточно-реберный синдром, плечелопаточный периартрит. Боли, которые возникают на фоне болезней внутренних органов. Болевые ощущения под левой лопаткой могут быть симптомом болезней сердца, бронхолегочной системы, желчного пузыря, язвы желудка, спазма пищевода, обострения панкреатита.

    К редким патологиям, вызывающим болевой синдром, отдающий в лопатку, относится разрыв селезенки. Данная патология требует незамедлительного хирургического лечения, поскольку возникает массивное брюшное кровотечение с риском летального исхода. Не меньшую опасность для организма представляет боль в спине слева под лопаткой, которая развивается на фоне кардиологических заболеваний:

    расслоение аневризмы восходящей аорты; ишемическая болезнь сердца; стенокардия; перикардит, миокардит, перикардит; инфаркт миокарда.

    Боль в левой лопатке со спины, которая отдает в руку и область грудной клетки, может свидетельствовать о болезни сердца. Нередко возникает онемение конечности. В зависимости от заболевания, появляются сопутствующие признаки: нехватка воздуха, сжатие горла, сдавливание грудной клетки, ощущение остановки сердца. Как Убрать Боль В Спине Между Лопатками Боль под лопаткой слева может появиться во время беременности из-за возросшей нагрузки на спину Рассмотрим более подробно основные причины боли под лопаткой сзади со спины слева.